Az almaecet jót tesz az emésztésnek és ételmérgezésnek
Az ecet almasavat tartalmaz, ami segít bizonyos emésztési problémákban, például savas reflux vagy székrekedés esetén. Ezenkívül a tudósok régóta megerősítették, hogy az oldat gombaellenes, antibakteriális és vírusellenes hatással rendelkezik. Így egy evőkanálnyi termék egy pohár vízben még az enyhe ételmérgezéstől is megmentheti.
Az almaecet segíti az idegrendszert
Sokan, akik megpróbálják inni ecetet, azt tapasztalják, hogy attól függetlenül, hogy mikor veszik be, az éjszakai alvás minősége jelentősen javul. Ez közvetlenül összefügghet az almaecetben lévő magnézium jelenlétével. Ismeretes az idegrendszer megnyugtatására, valamint az egészséges és minőségi alvás elősegítésére való képességéről.
Az almaecet jót tesz a szívnek
Magas pektintartalmának köszönhetően az almaecet segít a vérnyomás szabályozásában és a koleszterinszint csökkentésében. A reggeli almaecet előnyei nyilvánvalóvá válnak – ez az egyszerű gyógymód megvédi az artériákat, és csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát a jövőben.
Az almaecet egészségesen tartja a fogakat és a csontokat
Az almaecet olyan anyagot tartalmaz, amely lehetővé teszi a szervezet számára, hogy kivonja a kalciumot az élelmiszerekből, ezáltal hozzájárul a csontok és fogak jobb egészségéhez.
Az almaecet magas antioxidáns tartalmú
A szervezet naponta hatalmas adag antioxidánst kap. Az almaecet olyan gazdag ezekben az anyagokban, hogy csökkentheti a hát-, nyak- és vállfájdalmakat.
A rizsecet 6 jótékony hatása
Az almaecet segít a fogyásban
Az almaecettől hosszabb ideig teltebbnek érzi magát. Egyes kutatások azt is kimutatják, hogy az almaecet képes zsírlebontani, de ezt túl kevesen vizsgálták.
Hogyan igyunk almaecetet?
Ha szeretné kipróbálni az almaecet előnyeit, javasoljuk, hogy kezdje egy kis adaggal. Az adag nagysága és módja attól függ, hogy mire issza az oldatot. De ne feledje, hogy az orvosok nem javasolják a koncentrált ecet éhgyomorra történő bevételét.
A súlykontroll érdekében a szakértők körülbelül 2 evőkanál almaecet elfogyasztását javasolják naponta. Egy ebéd előtt és egy vacsora előtt.
A vércukor- és koleszterinszint szabályozásához étkezés után 1,5 evőkanál almaecetet kell inni.
1-2 teáskanál vízzel hígított almaecetet étkezés után azonnal megihatunk, ha segíteni szeretnénk a gyomornak a gyomorégés elleni küzdelemben.
Reggelente 2 evőkanál almaecetet egy pohár vízzel hígítva megiszunk, hogy javítsuk az immunitást, serkentsük a bélmozgást és még frissebb leheletet.
1-2 evőkanál almaecetet egy pohár vízben feloldva éjszaka is megihatunk, ha csökkenteni szeretnénk a vércukorszintünket.
Egy orvos felsorolta az almaecet 6 legnagyobb előnyét
Kinek rossz az alma minősítés?
Néhány ember számára az almaecet emésztési zavarokat és hányingert okozhat. Amint ezeket a tüneteket érzi, jobb, ha abbahagyja a használatát. Ha hány, hasznos lesz orvoshoz fordulni.
Az almaecet kölcsönhatásba léphet számos gyógyszerrel, például vízhajtókkal, hashajtókkal és inzulinnal. Ezért ivás előtt beszélje meg ezt orvosával.
Ha rendkívül alacsony a káliumszintje (hipokalémia), akkor az almaecet ronthatja az állapotot.
Az orvosok nem javasolják az almaecet ivását azoknak, akik veseproblémákkal küzdenek – ekkora savmennyiséget nem tudnak elviselni. Egyébként ez az egyik oka annak, hogy terhes nőknek nem ajánlott az oldat szedése.
A cikk csak tájékoztató jellegű, nem ajánlja és nem helyettesíti a szakmai konzultációt.
