Vannak titkok, amelyeket érdemes megosztani. Főleg, ha fiatalabbnak néz ki, mint a tényleges életkora. Íme tehát: tíz arany tipp, amellyel megőrizheti fiatalos megjelenését anélkül, hogy egy vagyont költene szépségápolási kezelésekre.
Tippek a fiatalabb megjelenéshez
1. Aludj eleget
Először is aludj. A jó éjszakai alvás elengedhetetlen ahhoz, hogy bőre ragyogó legyen. Észre fogja venni, hogy egy teljes pihenés után a bőr frissebbnek és fiatalosabbnak tűnik.
Olvassa el még:
2. A hidratálás elengedhetetlen
Maradj hidratált! Igyál legalább nyolc pohár vizet naponta. Megtartja a bőr hidratáltságát és a szervezet megfelelő működését.
3. Óvja bőrét a napsugárzástól
Bár a napsütés csodálatos érzést kelt, károsíthatja a bőrt is. Védje bőrét azzal, hogy mindig magas SPF-értékű fényvédőt visel. Nem csak a strandon, hanem a napi tevékenységek során is.
Olvassa el még:
4. Rendszeres testmozgás
Mint tudod, a testmozgás jót tesz a szívnek és a tüdőnek, de azt is tudtad, hogy jót tesz a bőrödnek? A rendszeres testmozgás serkenti a vérkeringést, egészséges, fiatalos ragyogást eredményezve.
5. Egészséges táplálkozás
Egyél fiatalosabb megjelenésért! Táplálja szervezetét sok zöldséggel, gyümölccsel és sovány fehérjével. Ezek az élelmiszerek antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek segítenek megvédeni a bőrt a károsodástól. Nem tudja, hogyan kezdje? Ezután olvassa el az alábbi megrendelőt.
Natalia Rakhorst, Walter Rakhorst
6. Mondj nemet a dohányzásra
A dohányzás nemcsak a tüdőre, hanem a bőrre is káros. Korai öregedéshez és ráncokhoz vezethet. Szóval mondj nemet arra a cigarettára! Nem működik? Akkor olvasd el: . Ennek a könyvnek köszönhetően már sokan abbahagyták.
7. Korlátozza az alkoholfogyasztást
Bár időnként egy pohár bor nem árt, a túlzott alkoholfogyasztás kiszáríthatja a bőrt, és idő előtti öregedéshez vezethet. Élvezd, de mértékkel.
8. Kényeztesd bőrödet arcmaszkkal
Adjon egy pillanatnyi relaxációt bőrének egy arcmaszkkal. Segít a bőrnek jobban felszívni a tápanyagokat, és megőrzi friss és fiatal megjelenését. Az alábbi arcmaszk felveszi a harcot az öregedési tünetekkel, és ragyogó bőrt biztosít.
9. Tartsa tisztán bőrét
A tiszta bőr boldog bőr. Naponta távolítsa el a szennyeződéseket és a sminket, hogy megakadályozza a pórusok eltömődését. Ez csökkenti az öregedés esélyét.
10. Mosolyogj gyakran
Az őszinte mosoly a legjobb smink, amit viselhet. Javítja a hangulatot, csökkenti a stresszt és pozitív energiát sugároz. Szóval mosolyogj és mutasd meg a világnak gyönyörű, fiatalos mosolyodat.
Végül, ami a legfontosabb, ölelje fel életkorát. Olyan fiatal vagy, amilyennek érzed magad. A szépség nem csak a bőr mélysége, hanem belülről fakad. Önbizalmad, hozzáállásod és életkedved széppé és fiatalossá tesz.
Tipp a szerkesztőtől
Ez biztosítja a tiszta, megtisztított bőrt! Amikor gőzölöd az arcod, a pórusaid kinyílnak, így a szennyeződés elhagyja a pórusokat. Mivel a szennyeződés kikerül a pórusaiból, a mitesszerek és pattanások kevésbé gyorsan jelennek meg, sőt eltűnnek. További információkért kattintson az alábbi gombra.