Tudtad, hogy a legapróbb részletekig átgondolt táplálkozási rendszer segítségével gyorsan fogyhatsz 10 kg-ot mindössze 2 hét alatt. Ez a fogyókúrás módszer ideális – ha sürgősen le kell fogynia! Ne használja tovább – súlyos fogyás léphet fel.
Nem kell éheznie egy ilyen diéta mellett: a tojás valóban nagyon kielégítő termék. Nézze meg ezt a menüt, valószínűleg ezekkel a termékekkel szeretne fogyni …
A szénhidrátok feladásával gyorsan korrigálhatod a súlyodat. Ráadásul ennek a táplálkozásnak köszönhetően javul a bőr és a haj állapota!
Kezdje el ezt a rendszert még ma!
DIÉTA TOJÁSSAL EGY HÉTRE
hétfő
Reggeli: 2 narancs, 2 lágy tojás, 1 pohár aludttej.
Ebéd: egy pohár joghurt, 300 g főtt csirkemell.
Vacsora: 200 g főtt csirkemell, 1 főtt tojás, 1 narancs.
kedd
Reggeli: 2 lágy tojás és egy pohár citromos víz.
Ebéd: 200 g halpörkölt és 1 grapefruit.
Vacsora: 3 kemény tojás.
szerda
Reggeli: 2 lágy tojás, 1 pohár narancslé.
Ebéd: 200 g főtt vagy párolt marhahús zöldségekkel, 1 narancs.
Vacsora: 3 kemény tojás.
csütörtök
Reggeli: 3 tojásos omlett gyógynövényekkel, kávé tejjel.
Ebéd: 200 g főtt marhahús, 1 narancs.
Vacsora: 1 kemény tojás, 2 narancs.
péntek
Reggeli: 2 kemény tojás, sárgarépa saláta tejföllel.
Ebéd: 2 nyers sárgarépa és 1 narancs.
Vacsora: 1 főtt tojás és 200 g halpörkölt.
szombat
Reggeli: 1 pohár joghurt, 1 narancs.
Ebéd: 2 kemény tojás, 2 narancs.
Vacsora: egy pohár víz.
vasárnap
Reggeli: 2 lágy tojás, fél narancs.
Ebéd: 200 g főtt marhahús, fél narancs, 1 alma.
Vacsora: 1 csésze kefir.
Ha sürgősen le kell fogynia – csak ezt vállalom! 2 hét alatt 10 kg-ot fogsz leadni
A diéta alatt igyunk minél több vizet, zöld teát cukor nélkül, kávét. Ne felejtsen el különféle fűszereket hozzáadni az ételekhez – ez is nagyon fontos. A fűszerek nemcsak az ételek ízét javítják, hanem elősegítik a szervezet anyagcseréjének aktiválását is!
Ez a heti menü garantálja az egészséges fogyást! Ha szigorúan betartja az ajánlásokat, a felesleges kilók nagyon gyorsan elolvadnak.
A diéta végén szervezz böjti napokat magadnak a szombati menüt követve.
Az eredmények csodálatosak lesznek! Az eredmények megőrzése érdekében vegyen fel testmozgást az étrendjébe.
