A diuretikumok használata abszolút az egyik legjobb módja a fogyásnak és a vérnyomás csökkentésének. A vízhajtó ételek használatában az a legjobb, hogy teljesen természetes, és nincs káros mellékhatásuk.
Ne is nyúljon ezekhez az ételekhez, ha beteg vagy – rosszabb lesz
A megnövekedett víztömeg gyakorlatilag egy pillanat alatt eltűnik ezen élelmiszerek fogyasztásakor, és sokkal biztonságosabb, mint bármilyen tabletta bevétele.
Míg a gyógyszerek bizonyos esetekben hatásosak lehetnek, a legtöbb ember inkább természetes módon gondoskodik egészségéről, és nincs is egyszerűbb módja annak, hogy természetes úton ürítse ki a testéből azt, ami súlygyarapodást vagy magas vérnyomást okoz.
Az alábbiakban felsoroljuk azokat a legjobb vízhajtó ételeket, amelyek segítenek a fogyásban, miközben csodákat tesznek a vérnyomás csökkentésében.
Az antibiotikumok haszontalanok a vírus okozta orrfolyás esetén
A 10 legjobb vízhajtó étel a fogyás és a magas vérnyomás ellen
1. Zeller
A zeller az egyik legmagasabb víztartalmú élelmiszer az összes élelmiszer közül, és kiváló vizelethajtó. A zeller fogyasztható nyersen, pürékhez adva vagy facsaróban cseppfolyósítva. Rendszeres fogyasztása esetén a zeller kiváló a fogyásban.
2. Sárgarépa
A sárgarépa kiváló vízhajtó, nagy mennyiségű A-vitamint tartalmaz, és tele van tápanyagokkal, amelyekre a szervezetnek szüksége van az egészség megőrzéséhez. A sárgarépalé nagyszerű módja annak, hogy megszerezze azt, amire szüksége van a fogyáshoz és a vérnyomás csökkentéséhez.
A sárgarépa hozzáadása az étrendhez nagyban segíti a súlygyarapodást és a magas vérnyomásos állapotot.
Okoz-e szívinfarktust az állandóan eldugult orr és orrfolyás?
3. Uborka
Az uborka tele van vízzel, és rendkívül segít a rendszer méregtelenítésében. Ez valóban hasznos a kiválasztó rendszerünk működésének javításában, valamint a cukorbetegség tüneteinek enyhítésében.
Az uborka tele van antioxidánsokkal is, amelyek megőrzik a szervezet egészségét.
4. Áfonyalé
Mindannyian tudjuk, hogy az áfonyalé valóban jó a húgyúti betegségekben, és vizelethajtóként működik, amely kiüríti a káros baktériumokat a szervezetből. Az áfonyalé a fogyásban is csodálatos, és jelentősen javítja a magas vérnyomást.
Az áfonya az egyik legmagasabb antioxidáns tartalmú gyümölcs, ezért a rendszeres étrend részeként érdemes fogyasztani.
5. Cékla
A cékla kiváló a szervezet számára, és váratlan vízhajtóként hat. A friss répa használata a legjobb módja annak, hogy elérje a szükséges előnyöket. Ha a céklát az ételekhez adjuk, vagy hetente néhányszor léként fogyasztjuk, nagyszerű módja annak, hogy megszabaduljunk a súlytól.
A hideg víz fogyasztása veszélyes a szívre
6. Spárga
A spárga tele van tápanyagokkal és vitaminokkal, és vízhajtóként is működik. Valóban nagyszerűen segítenek a fogyásban.
Ne aggódjon, ha spárgaevés után furcsa szagot észlel a vizeletében, ez teljesen természetes, és eltűnik, miután a spárga áthalad a testén.
7. Articsóka
Nyilvánvaló, hogy több zöldség hozzáadása az étrendhez nagyszerű módja a fogyásnak és a vérnyomás csökkentésének. Az articsóka finom, tele van antioxidánsokkal és vízhajtóként hat.
8. Citrom
A citromnak mindenki étrendjének nagy részét kell képeznie. Ez egy nagyszerű rendszer, amely lúgosítja a gyümölcsöt, és erős vízhajtóként is működik. A citrom kiválóan csökkenti a vérnyomást, és segít a húgyúti problémák kezelésében.
Az egyik legjobb módszer egy pohár meleg vízzel kezdeni a napot, amibe fél citromot facsartunk. Hagyja ki azt a reggeli csésze kávét, és válasszon helyette citromos vizet. Észre fogja venni, hogy milyen nagy előnyökkel jár az egészsége.
Az immunrendszer 6 „gyilkosa” mindennapi életünkben
9. Gyömbér
A gyömbér az egyik legjobb természetes emésztést segítő. Vízhajtóként működik, segít megszabadítani a szervezetet a káros méreganyagoktól.
A gyömbér teaként való szedése nagyszerű módja annak, hogy kifejtse vizelethajtó hatásait, és könnyen elkészíthető otthon, frissen vágott gyökérrel, amelyet körülbelül tizenöt percre forró vízbe áztatunk.
Gyömbér tea is megvásárolható a legtöbb egészséges élelmiszerboltban. Hozzáadhatja sárgarépaléhez is, és ennek a keveréknek a fogyasztása kétszeres előnyt jelent.
10. Fokhagyma
A fokhagymát évszázadok óta fogyasztják erős antioxidánsként, amely valóban segíti az immunrendszer működését. A fokhagyma vizelethajtóként is működik, amely segít eltávolítani a szervezetet a méreganyagoktól és helyreállítani az egészséget.
A fokhagymát a legjobb nyersen fogyasztani, és napi egy gerezd fokhagyma elfogyasztása rendkívül jótékony hatással van az általános egészségre.
Ha nem bírod elviselni a fokhagyma ízét, vagy úgy érzed, hogy az evés túl sok számodra, bármely szupermarketben vagy egészséges élelmiszerboltban beszerezheted kiegészítő formában./
Lájkolj minket a Facebookon is, ahol még sok hasznos és érdekes olvasmányt találsz!
