11 gyors és egyszerű recept könnyű vacsorákhoz

Élettempónk felgyorsul, és kevesebb időnk van. Sok órát töltünk az irodában vagy a munkahelyen, és azt az időt, amikor kimegyünk, a házunk karbantartására és egyéb kötelezettségeinkre kell fordítanunk. Ha végeztünk, Csak arra vágyunk, hogy időt töltsünk szeretteinkkel. és élvezze őket.

Ezért lehet a vacsoraidő a legbonyolultabb az étkezések közül. Nemcsak fáradtak vagyunk, és nagyon kevés időnk van, de nem is akarjuk kidolgozott ételek készítésére fordítani, amelyek sok munkát adnak nekünk. És minek áltassuk magunkat, már belefáradtunk a szokásos egyszerű és gyors receptekbe. Ezért, hogy végül ne rendeljen vacsorát minden este, elhozzuk Önnek gyors és nagyon egyszerű receptek sorozataami nem fogja sok időt igénybe venni, és segít variálni egy könnyű vacsora közben.

Céklás gazpacho

A mostani kora tavasszal leginkább friss, gyors és egyszerű receptekre vágyunk. Éppen ezért ideális választás a következő néhány éjszakára. Csak 15 percre lesz szükségünk, mixer és néhány alapvető hozzávaló. Az íze finom, a gazpacho pedig nagyon színes.

Avokádós és cukkinis tartár saláta garnélával

Ezzel kapcsolatban minden jól hangzik. Körülbelül 15 vagy 20 percet vesz igénybe az elkészítése, és egyik összetevője sem igényel semmilyen főzést. Az avokádó keveréke garnélával és egy kis citromlével Nagyon megnyert engem.

Mexikói fűszeres tofu pirítós

Igen, hozzám hasonlóan te is a mexikói ételek rajongói vagy, és beleszeretsz majd. Nemcsak vegánok és vegetáriánusok számára tökéletesek, de a hús szerelmesei is élvezni fogják őket. Az előkészítés kicsit munkaigényesebb, mint az előzőek, de kb 20 perc múlva már mindennel elkészülünk és már csak a főzés van hátra, ami alatt élhetünk a lehetőséggel a kikapcsolódásra. Ezeknek a pirítósoknak az íze teljesen megéri.

Sült tojás avokádón kecskesajttal

Ez nem csak egyszerű, könnyű és nagyon egészséges, de nagyon-nagyon-rövid idő alatt elkészül. Mindössze 10 perc alatt elkészül az összes munka, és már csak kb. 15-20 percig kell sütni, és kész. Az igazság az Nem tudom elmagyarázni, milyen jó ez a vacsora.ki kellene próbálnod.

Tészta és tonhal saláta balzsamos öntettel

, ez egy egyszerű recept, és mindenekelőtt nagyon finom recept. A tészta, zöldségek, tonhal és balzsamecet keveréke ízek fesztiválját éri el a szánkban. Így fejezd be a napot Ez minden, amit kérhetünk, és még több..

Saláta pakolás vagy taco sült marhahússal

A wrapok vagy tacók készítése salátával, mióta felfedeztem, olyan ötlet, amit szeretek. Ezért tartom ezt olyan jó ötletnek. Fél óra múlva megvan egy teljes, tápláló vacsora, és nagyon könnyen elkészíthető. Ha teszel hozzá egy csepp lime-ot, vagy joghurtos szósszal kíséred el, látni fogod, hogyan sikerült nagyon rövid idő alatt egy finomságot elkészíteni.

Tonhal és hínár piszkálható saláta avokádóval

Pár éve nagyon divatos volt a poke vagy a hawaii saláta. Nem lepődünk meg, mert nemcsak nagyon egyszerűek és gyorsan elkészíthetők – 10 perc alatt meg is kapjuk ezt a listát – hanem a megfelelő hozzávalókkal Nagyon táplálóak és egészségesek. Konkrétan abban segít, hogy gondoskodjunk magunkról egy könnyű vacsora közben. , és a szezámmag jelentős mértékben hozzájárul a kalciumhoz és a rostokhoz.

##Balzsamos pácolt gombás nyárs

Ha rajong a gombáért, akkor ezt [receta de brochetas de champiñones marinados os va a encantar](Nagyon kevés hozzávalóval és 10 perces elkészítéssel finom és egészséges fogás lesz egy könnyű vacsorához. Természetesen **csak igazi gombakedvelőknek megfelelő**.

Dán savanyú szendvics

Kevés étel készül gyorsabban, mint egy szendvics, de ha már unod a tipikus vegyes szendvicset, akkor itt az alkalom, hogy kipróbálj új dolgokat, mint pl. Kicsit több előkészítést igényel, mint a normál szendvicsek, de érdemes. Ez egy olyan étel, amely különösen tetszik azoknak, akik szeretik az édes-savanyú ételeket.

Mázas csirkemell teriyaki szósszal és ananásszal

Egy csirkemell recept, amit nem grilleznek, és mindössze 30 perc alatt? Igen, ennek köszönhetően lehetséges. A csirke különleges íze felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt tetszeni fog. Ez soha nem szűnik meglepni Egy ilyen finom étel ilyen rövid idő alatt készül el..

Ázsiai stílusú quinoa és garnélarák saláta

és az egyik legjobb gabonaféle, amit a piacon találhatunk. Készíts egy egyszerű quinoa salátát kedvenc hozzávalóinkkal kiváló ötlet. Ez nagyon rövid idő alatt elkészül és nagyon finom.

Képek: ,