Fontos megbeszélésen kell részt venned egy óra múlva, de fáj a fejed?
Vagy éppen a fogorvosi székben ül, amikor a hasa kellemetlenül puffadni kezd?
Ezek a problémák nagyon könnyen tönkretehetik a napodat.
Szerencsére van egy csomó hasznos trükk, amit találtunk az Ön számára a .
Összegyűjtöttünk 12 trükköt, amelyek meglepően jól működnek a testünkön.
A cikkben szereplő információk kizárólag tájékoztató jellegűek.
Mielőtt bármilyen trükköt kipróbálna, egyeztessen orvosával.
Kezelje a fejfájást a nagylábujja masszírozásával
A nagylábujjakon a fej reflexpontjait is megtalálod, így ha elkezded masszírozni őket, az enyhítheti a fej és a nyak feszültségét.
Ennek köszönhetően enyhíteni vagy teljesen megszüntetni a fejfájást.
Megnyugtató, ha elkezded fújni a hüvelykujjadat…
Amikor elzáródott légutakon keresztül próbálsz lélegezni, megnő az intrapleurális nyomás.
Ez stimulálja a vagus ideget, amely szabályozza a szívritmust.
A hüvelykujjnak saját pulzusa van, így ha ráfújunk, az hatással van az egész tested pulzusára.
Emelje fel a hangulatát, ha egy ceruzát tesz a fogai közé.
Amikor ceruzát tartasz a szádban, aktiválod a mosolygásért felelős izmokat.
Ez becsaphatja az agyadat és javítja a hangulatodat.
Enyhítse a torok vakarózást a fül vakarózásával
A fülben lévő idegek ingerlésekor reflex jön létre, amely izomgörcsöt okozhat.
És ez a görcs segíthet megszüntetni a torok vakarózását.
A böfögés megszüntetése a bal hüvelykujj összeszorításával.
A tenyér egy adott pontjára gyakorolt nyomás segíthet a böfögés leállításában.
Ennek egyik legegyszerűbb módja, ha a bal kezünk ujjait ökölbe szorítjuk úgy, hogy hüvelykujja fedje a többi ujjat.
Állítsa meg az orrvérzést a rágógumi tetejének összenyomásával.
Ha nyomást gyakorolsz a felső ínyre, elzárod az artéria útját, amely a vért az orrba vezeti.
A nagy tablettákat úgy is lenyelheti, hogy előre dönti a fejét.
Ha iszik egy kis vizet, majd előre dönti a fejét, sokkal könnyebben le tudja nyelni a nagy kapszulákat.
Ez segít abban, hogy a kapszulák azonnal lecsússzanak a torkodon.
A zsibbadt kéz felszabadítása
A zsibbadt kezet gyakran a nyaki idegek nyomása okozza.
Hogy ellazítsa ezeket az idegeket, fordítsa a fejét jobbra és balra.
Szabadulj meg a fejfájástól hideg vízzel történő kézmosással.
A hideg hőmérséklet összehúzza az ereket, és csökkenti az idegekre gyakorolt nyomást.
A legjobb hűtse le a kezétmert sok az ideg.
A tűkkel szembeni félelmet leküzdheted köhögéssel.
Köhögés ebben a helyzetben figyelemelterelés az agy számára.
Ezen túlmenően, ez növeli az aktuális vérnyomást, ezáltal csökkenti a fájdalomérzetet.
Enyhítse a fogfájást, ha egy jégkockát helyez a kézfejére a hüvelyk- és mutatóujja közé.
A legtöbb ideg, amely a fájdalomjeleket továbbítja az agyba, a kéz ezen részéhez kapcsolódik.
A hideg segít blokkolni ezeket a jeleket.
Szabaduljon meg a csuklástól, ha a karját a feje fölé emeli és nyújtózkodik.
A nyújtás helyreállítja a rekeszizmot és leállítja az önkéntelen összehúzódásokat.
Reméljük, hogy hasznosnak találta ezeket a tanácsokat.
Próbálja ki őket, és győződjön meg róla, hogy működnek.
Sok szerencsét!