12 trükk, amivel megtanulhatod, hogyan irányítsd a tested: MOST megszűnik a fejfájás, az orrvérzés és a puffadás!

Fontos megbeszélésen kell részt venned egy óra múlva, de fáj a fejed?

Vagy éppen a fogorvosi székben ül, amikor a hasa kellemetlenül puffadni kezd?

Ezek a problémák nagyon könnyen tönkretehetik a napodat.

Szerencsére van egy csomó hasznos trükk, amit találtunk az Ön számára a .

Összegyűjtöttünk 12 trükköt, amelyek meglepően jól működnek a testünkön.

A cikkben szereplő információk kizárólag tájékoztató jellegűek.

Mielőtt bármilyen trükköt kipróbálna, egyeztessen orvosával.

Kezelje a fejfájást a nagylábujja masszírozásával

A nagylábujjakon a fej reflexpontjait is megtalálod, így ha elkezded masszírozni őket, az enyhítheti a fej és a nyak feszültségét.

Ennek köszönhetően enyhíteni vagy teljesen megszüntetni a fejfájást.

Megnyugtató, ha elkezded fújni a hüvelykujjadat…

Amikor elzáródott légutakon keresztül próbálsz lélegezni, megnő az intrapleurális nyomás.

Ez stimulálja a vagus ideget, amely szabályozza a szívritmust.

A hüvelykujjnak saját pulzusa van, így ha ráfújunk, az hatással van az egész tested pulzusára.

Emelje fel a hangulatát, ha egy ceruzát tesz a fogai közé.

Amikor ceruzát tartasz a szádban, aktiválod a mosolygásért felelős izmokat.

Ez becsaphatja az agyadat és javítja a hangulatodat.

Enyhítse a torok vakarózást a fül vakarózásával

A fülben lévő idegek ingerlésekor reflex jön létre, amely izomgörcsöt okozhat.

És ez a görcs segíthet megszüntetni a torok vakarózását.

A böfögés megszüntetése a bal hüvelykujj összeszorításával.

A tenyér egy adott pontjára gyakorolt nyomás segíthet a böfögés leállításában.

Ennek egyik legegyszerűbb módja, ha a bal kezünk ujjait ökölbe szorítjuk úgy, hogy hüvelykujja fedje a többi ujjat.

Állítsa meg az orrvérzést a rágógumi tetejének összenyomásával.

Ha nyomást gyakorolsz a felső ínyre, elzárod az artéria útját, amely a vért az orrba vezeti.

A nagy tablettákat úgy is lenyelheti, hogy előre dönti a fejét.

Ha iszik egy kis vizet, majd előre dönti a fejét, sokkal könnyebben le tudja nyelni a nagy kapszulákat.

Ez segít abban, hogy a kapszulák azonnal lecsússzanak a torkodon.

A zsibbadt kéz felszabadítása

A zsibbadt kezet gyakran a nyaki idegek nyomása okozza.

Hogy ellazítsa ezeket az idegeket, fordítsa a fejét jobbra és balra.

Szabadulj meg a fejfájástól hideg vízzel történő kézmosással.

A hideg hőmérséklet összehúzza az ereket, és csökkenti az idegekre gyakorolt nyomást.

A legjobb hűtse le a kezétmert sok az ideg.

A tűkkel szembeni félelmet leküzdheted köhögéssel.

Köhögés ebben a helyzetben figyelemelterelés az agy számára.

Ezen túlmenően, ez növeli az aktuális vérnyomást, ezáltal csökkenti a fájdalomérzetet.

Enyhítse a fogfájást, ha egy jégkockát helyez a kézfejére a hüvelyk- és mutatóujja közé.

A legtöbb ideg, amely a fájdalomjeleket továbbítja az agyba, a kéz ezen részéhez kapcsolódik.

A hideg segít blokkolni ezeket a jeleket.

Szabaduljon meg a csuklástól, ha a karját a feje fölé emeli és nyújtózkodik.

A nyújtás helyreállítja a rekeszizmot és leállítja az önkéntelen összehúzódásokat.

Reméljük, hogy hasznosnak találta ezeket a tanácsokat.

Próbálja ki őket, és győződjön meg róla, hogy működnek.

Sok szerencsét!

admin/ author of the article
Loading...
Kirsche