A népszerű bikini-művelet idén megszakadt a hetekig tartó bezártsággal. Bár sokan megpróbáltuk fenntartani és gyakoroltuk, nehéz volt elkerülni. Most, hogy az „új normális” a sarkon van, és élvezhetjük a valamivel megszokottabb rutint, Ez a tökéletes alkalom a jó szokásokhoz való visszatérésre.
A magas hőmérsékletek beköszöntével a leginkább vágyunk arra, hogy . Így a tészta (végtelen változataiban) tökéletes választás étrendünkhöz és gondoskodjunk arról, hogy jó adag tápanyagot vigyünk be anélkül, hogy feladnánk az ízekkel teli ételeket. Vegye figyelembe ezt a tizenhárom alternatívát, amelyek meglepnek eredeti keverékeikkel.
Görög ihletésű teljes kiőrlésű tészta és pulykasaláta
A görög konyha az egyik legnépszerűbb Európában, és zöldségekre és könnyű állati eredetű összetevőkre, például halra épül. és tökéletesen egyensúlyba hozza a tészta szénhidrátjait és a pulyka fehérjéit. Különlegesség hozzáadásához a aromás szósz joghurttal Ő a tökéletes társ.
BIOZOYG Bio bambusz saláta tálak szett Levelek motívum saláta I készlet 2X kerek tálak 23×9,5 cm 2,5 l I Ökológiai bambusz melamin étkészlet Gyümölcstál, Salátástál Camp Evőeszköz
Tészta, brokkoli és tonhal saláta
Akik keresnek könnyű és rendkívül egyszerűen elkészíthető lehetőség, bele fognak szeretni ennek az előnyeibe. Ez egy kezdőknek megfelelő recept, és bárhová magaddal viheted. Így tökéletes alternatívává válik a strandoláshoz, piknikhez a parkban vagy azoknak, akik már visszatértek az irodába.
Lékué – Légmentes tartály élelmiszerek szállítására és tartósítására, polipropilén, türkiz
Tészta és füstölt saláta
Aki eredetibb receptre vágyik, az választhatja ezt a finomat. A tészta, a burgonya, a bab és a lazac kontrasztja örömet okoz az érzékeknek, sőt, minden szükséges tápanyagot kínál ahhoz, hogy a legjobb teljesítményt nyújtsa szellemi és fizikai szinten a nyári hónapokban.
Corona salátástál, Porcelán, Kék, 28x25x5 cm
Tészta saláta garnélarák
Folytatjuk a halfehérjét tartalmazó tészta saláta alternatívákkal egy olyan recepttel, amely éppolyan étvágygerjesztő, mint amilyen egészséges: a . A garnélarák kiemelkedésén túl, A pörkölt paprika és a szárított paradicsom formájú kísérők a legmeglepőbb hatást nyújtják hogy ne unatkozzunk a konyhában unalmas salátákkal.
Premier Housewares akácfa salátatál (kerek, nagy)
Fusilli saláta mozzarellával és tonhalral
Bár ebben a válogatásban az összes salátát nagyon egyszerű elkészíteni, az első helyezést éri el. Mindössze 30 perc alatt az asztalon lesz ez a saláta az egészséges zsírok és fehérjék egyensúlya Ideális választássá teszik azok számára, akik szeretnének néhány kilót fogyni anélkül, hogy szenvednének az út során.
KitchenCraft Natural Elements bambusz salátatál, rost
Caprese tészta saláta
Az olasz konyha klasszikusa, gyorsan és egészségesen elkészíthető legteljesebb étel az asztalon forró nyári napokon. Kevesebb, mint 20 perc alatt megkapjuk azt a receptet, ahol a koktélparadicsom, a mozzarella és a friss bazsalikom kontrasztja megszeret.
Kreatív felsők Drift salátatál, tört/fehér
Nyári tészta saláta
A konyhában újítani nagyon jó, de vannak hagyományos receptek, amelyek mindig kisegítenek minket a bajból. Jó példa erre az egész élet. Ez az étel az nagy adag jó zsírok és hogy pár napig eláll a hűtőben, hogy ne kelljen egy mozdulattal befejezni az egészet.
BIOZOYG bambusz étkészlet fogantyús salátástál I müzlis tál salátástál Gyümölcs csészealj Újrafelhasználható, környezetbarát, BPA-mentes I ovális bambusz tál 25,5 cm kék fehér
Tésztasaláta csirke pestoval
Barátokkal vagy családdal vacsorázik, és szeretné megnyerni vendégeit anélkül, hogy feladná diétáját? Akkor ez az a recept, amit keresel. Összetevői alapvetőek és egészségesek, miközben A pesto érintése egészen különleges ízt ad Gyermekek és felnőttek beleszeretnek majd.
Space Home – Bambusz salátatál – Keverőtál – Kerek gyümölcs- és zöldségtál – Tálalótál – 2,7 literes – Trópusi dizájn
Ha még nem volt eleged ezekből a lehetőségekből, és további recepteket szeretnél felfedezni a nyári hónapokban, akkor vedd elő a füzeted, és írd le az alábbi öt ételt:
·: tészta, tojás és tonhal Nélkülözhetetlen összetevők azok számára, akik keresik javítja az izomtömeget most, hogy visszamehetünk az edzőterembe. Ez az egyszerű recept adagonként mindössze 360 kalóriát tartalmaz, és a sportolók számára napi alapanyag.
· : ez a változat tökéletes azok számára, akik szeretnék növelje az étrendben szereplő fehérje bevitelt természetes módon. A friss sajtnak és a főtt pulykamellnek köszönhetően jó minőségű tápanyagokhoz jutunk, amelyek egy intenzív edzés után erősen ajánlott bevitelt jelentenek.
·: a karfiol kiemelkedő alapanyag, és bár annyi rajongója van, mint ellenzője, mégis a K-vitamin, fehérje, tiamin, riboflavin, niacin, magnézium és foszfor forrás amit be kell vezetnünk az étrendünkbe. Ez a saláta könnyű és élvezetes módja annak, hogy hozzáadja ezt az összetevőt anélkül, hogy unalmas és nem túl ízletes ételekbe esne.
· : a karfiol vonalát követve lilakáposztát találunk. Ez a színes összetevő a vitaminok (A, C, K és B6) és ásványi anyagok keveréke: folsav, mangán, kalcium és kálium. Így ez egy másik alap, amit mindannyiunknak hetente el kell fogyasztanunk egy kiegyensúlyozott és változatos étrendben, és amely remekül mutat egy tésztasalátában.
· : Végül, egy lehetőség, amely elcsábítja a vegetáriánusokat és a vegánokat. Ez a recept remekül bemutatja a hideg zöldségek érdekes változatát, és nagyon szórakoztató módja annak, hogy a kicsik elfogyasszák ezeket az ételeket.
Fényképek | Közvetlenül a szájban, Vitónica