A sütő sokoldalú főzési technika, ezért a sikeres használathoz jó ételeket kell választani és kevés olajat kell használni. Ezeket a recepteket Ezek egy jó lehetőség a kezdéshez.
Receptek az egészséges sütéshez
Sült tojás paradicsomszósszal és sült borssal
Sütőben sütjük nem mindig jelent hosszú időt a kidolgozás. Öt perc főzés és 20 perc sütés alatt finom ételünk lesz, rengeteg tápanyaggal. Ezek befőttekkel készülnek, ami még egyszerűbbé teszi.
Provence-i stílusú sült zöldségek
A zöldségek mindig a legjobb választásunk az egészséges táplálkozáshoz, és étrendünk nagy részét zöldségekre kell alapozni. Ez a recept kiváló egy másik étel kísérőjeként vagy vacsorára.
Kanári sültcomb
A Kanári-szigetekre jellemző. Ez egy sütőben sült sertéscomb, amely hasonló a mecha hús. A különbség az Ez az étel több aromás fűszernövényt tartalmaz és fűszereket.
Lédús csirkemell fűszerekkel sütve
A csirkemell sok ebédünket és vacsoránkat megmentheti. Ez kiderül nagyon lédús annak ellenére, hogy sütőben készült, aminek köszönhetően kb. 30 percig sós lében kell hagynunk, mielőtt elkezdjük főzni.
Nuggets sült tofu
Azt már tudjuk, hogy a Nuggets Általában különböző csirkedarabokból készülnek, de ebben az esetben vegánok és vegetáriánusok számára is tökéletesen megfelelnek. Ezenkívül megvan az az előnyük, hogy Nem sütik, hanem sütőben főzikhogy még egészségesebb legyen.
Sült csirke édesburgonyával, vérnarancsgal és feta sajttal
sült csirke az egyike azoknak az ételeknek, amelyeket szinte mindenki szeret és mindig sikeresek, de néha unalmasak lehetnek. Ezzel a recepttel azonban sikerül egy jól ismert ételt valami teljesen újjá varázsolni.
Zöld currys csirke lasagne
A curry az egyik kedvenc ételem a világon, de amíg nem találkoztam ezzel a recepttel, eszembe sem jutott volna, hogy lasagne-ba tegyem. Azonban ez minden, amit kérhetünk.
Növényi Tian
A zöldségekkel az egyik probléma, hogy néha unalmasak, és a kicsik általában nem szeretik. Ezért meg kell próbálnunk tedd őket vonzóvá nekik is. Ez az egyik legjobb példa erre. Nagyon vonzó és finom étel.
Sült skrei tőkehal mustárhéjjal és finom fűszernövényekkel
A hal elkészítésének változtatása kissé bonyolult lehet, nemhogy egészségesen és gyorsan. Ez a recept öt perc alatt elkészül, és csak 20 percre van szüksége a sütőben.
Bulgurral és füstölt sajttal töltött padlizsán San Simón da Cost
A padlizsán tökéletesen egészséges étel, és nagyon változatos elkészítést tesz lehetővé. Ez az egyik kedvenc elkészítési módom. San Simón sajt Füstös tapintású amely csodálatosan elüt a padlizsán édességétől.
Görög módra sült csicseriborsó
A görög konyha közös a spanyol és a mediterrán konyhával, de más ízeket kínál. Ezek egy nagyon különleges receptek, mivel sütőben főtt csicseriborsót főznek. Az aromás fűszernövények adják az utolsó simítást.
Töltött csirke
Ideális nagycsaládosoknak, vagy akár több napos elkészítéshez, fogyasztáshoz. Szem előtt kell tartanunk, hogy a csirkét teljesen kicsontozzuk, és ha elkészítjük, Célszerű több órán át állni hagyni.még előző nap is csinálta.
Sült káposzta pisztáciával, citrommal és parmezán vinaigrette-vel
A káposzta nem a világ legfinomabb zöldsége, és nem is mindenki szereti, de ezt meg tudjuk javítani, ha így sütjük. Az öntettel sokkal jobban emészthető és egyedi ízű.
Sült töltött burgonya
A töltött burgonya nagy élvezet. Néha azonban úgy készülnek, hogy egyáltalán nem egészségesek. Szerencsére teljesen egészségesen és ugyanolyan finoman is elkészíthetjük, mint ezek esetében. Vegetáriánus lehetőség – bár módosíthatjuk úgy, hogy legyen benne hús is – tökéletes és ízletes.
Pörkölt zöldségekkel és fenyőmaggal töltött paradicsom
Ezek nagyon kidolgozottak, de sütőben sütve gyakorlatilag semmit nem festünk. Szintén rendelkezik az az előnye, hogy nagyon egyszerű módon kell elkészíteni és nem igényel nagy előkészületet.
Zabkalács vagy sós zabpehely süti
Az egészséges desszertek sütőben is elkészíthetők. Ezek elkészíthetik nekünk a reggelit, vagy csillapíthatják az éhségünket, amikor az étkezések között uzsonnára van szükségünk.
Sült burgonyapüré joghurttal és fűszernövényekkel
Nagyon szórakoztató ezeket a kicsinyeinkkel elkészíteni. Az a rész, hogy összetörjük őket a villával rájuk hagyhatjuk és imádni fogják. Természetesen oda kell figyelnünk, hogy ne használják ki őket.
Képek | Közvetlenül a Szájpadba.
