Ha van valami, ami… A nassolással az a probléma, hogy általában kalóriadús ételekkel tesszük., zsíros és nagyon gyakran ultra-feldolgozott. Ez tönkreteheti az összes erőfeszítésünket, vagy azt az időt, amelyet az étrendünkre, egészségünkre és testsúlyunkra fordítottunk. Szerencsére van néhány tökéletesen egészséges és könnyű snack recept. Íme, elhozzuk neked 17 kedvenc receptünk egy egészséges snackhez.
Kedvenc egészséges snack receptjeink
Cukormentes csokoládé zabpehely sütemény
A zabpehely az egyik legsokoldalúbb és legegészségesebb élelmiszer, amelyet találhatunk, valamint összetett is. Segít abban, hogy a lehető legegészségesebb módon jóllakottak maradjunk. Ezenkívül megvan az az előnye, hogy más összetevők, például liszt helyettesítésére is használható. Finom nassolni az étkezések között vagy reggelire.
GWHOLE 26 x rozsdamentes acél süteményvágó forma süteményhez, süteményhez, fondanthoz
Vetőmag és zab keksz
A magvak is azok közé az élelmiszerek közé tartoznak, amelyeket bármilyen egészséges étrendbe ajánlunk. Nem csak azért, mert kiválóak az egészségünkre, hanem azért is lehetővé teszi, hogy egészséges ételeket készítsen uzsonnára. Ezek nagyon egyszerű módon készülnek, és táplálóak és jóllakóak.
MOACC szilikon nyelvlapátos konyha acél maggal, nem mérgező, tapadásmentes, hőálló, főző- és sütőedények, 5 részes készlet
Sült fűszerezett edamame
. Ez a snack Általában főzve fogyasztjuk és sóval. Ez a hagyományos opció teljesen elfogadható, de különféle módosításokat végezhetünk, mint ez a recept a .
Menax – Pörkölő fogantyúkkal – Alumínium háromszoros tapadásmentes bevonattal – 40 cm
Sütőben sült fűszeres csicseriborsó
Megvan az az előnyük, hogy mi lehetünk csinálj jó összeget, és tartsd otthon étkezések között falatozni. Vagy vigyük el edényben vagy táskában akár munkába, akár sétálni, és együnk meg, ha megéhezünk. Ez a recept csak annyi feladatot ad nekünk, hogy betesszük őket a sütőbe.
Fackelmann Rozsdamentes acél szűrő és lefolyó. Rozsdamentes szín Ø20x9cm. 1 db.
Ropogósra sült polenta rudak
Ha szeretjük a chipseket, de szeretnénk valamivel egészségesebb megoldást találni, ezek azok könnyebb és egészségesebb lehetőség. Polentával készülnek, egy olyan étellel, amelyet általában nem fogyasztunk. Megsütve sokkal egészségesebbek, mintha megsütnék.
Cecotec Bake&Toast 750 Gyro – Asztali sütő, 2000 W, 12 üzemmód, Hőmérséklet 230°C-ig és idő akár 60 perc, Pörkölő tartozék fogóval, Űrtartalom 46L 37x57x39cm
Könnyű sült burgonya
mint inkább a sütés mellett döntsünk, amiben nagyon nagy az olajfelhasználás. Ezért, ha nem akarunk lemondani a burgonyáról, lehetőségünk van az ehhez hasonló receptek követésére is. Mivel nagyon különféle fűszernövényekkel fűszerezveaz íze intenzív.
Leaflai hámozók, 2 db Prémium rozsdamentes acél Y alakú hámozó, forgó hámozó éles pengével és csúszásmentes nyéllel, burgonya- és zöldséghámozó, paradicsomhoz, sárgarépához, gyümölcshöz
Ropogósra sült sárgarépa rudak
A sárgarépával hasonlót tehetünk, mint a sült burgonyával. Ezek ugyanilyen egyszerű módon készülnek, beleértve a laz általunk legjobban kedvelt aromás gyógynövények és fűszerek.
Ichen újrafelhasználható sütőpapír, 8 darab, tartós sütőpapír, mosható és vágható, sütőszőnyeg, vágható, konyhai szőnyeg, tartós tepsi, egyenként 40 x 60 cm
Sós keksz vagy csicseriborsó lisztes keksz
A sózott keksz az egyik legtöbbet fogyasztott nassolnivaló. Az a probléma az általunk vásárolt nem a legegészségesebb megoldás mivel nemkívánatos mennyiségű sót, cukrot és zsírt tartalmaznak. Ezek mindössze 30 perc alatt elkészülnek, egészséges választás, és pénzt takaríthatunk meg, hogy magunkkal vigyük az utcára vagy a munkába.
IBILI 756700 – Sodrófa 45 cm.
Pörkölt curry dió
, ami segít abban, hogy elégedettek legyünk, és kitöltsük azt a kis helyet, amit az étkezések között eltölthetünk. Aszalt gyümölccsel Vigyáznunk kell, hogy természetes módon fogyasszuk, adalékanyagok nélkül. De ha akarjuk, adhatunk hozzá néhány fűszert, mint ebben a receptben.
Thera Series Arches | Tapadásmentes serpenyő | Öntött alumínium | Bármilyen konyhába alkalmas | Ergonomikus műanyag és szilikon fogantyú | Energiatakarékos rendszer | Mosogatógépben mosható | Szín fekete és kék (20 cm)
Kétszínű sült burgonya és édesburgonya chips
Tudjuk, hogy amikor éhesek vagyunk, és az utcán vagyunk, vagy eszünk valamit, nagyon csábító egy csomag chips vásárlása. A valóság az, hogy ez a fajta uzsonna egyáltalán nem egészséges, de otthon is elkészíthetjük egészségesebb változatait. Ez a helyzet a . Nem lesz sült krumpli íze, de finom alternatíva.
Yabano konyhai kések, 16 részes konyhai késkészlet, professzionális késkészlet német X50Cr15 acélból, szuper éles, ergonomikus kialakítás
Hagyományos guacamole
Igen, jól olvastad: nassolni az étkezések között. Nemcsak finom, de aggodalom nélkül fogyaszthatjuk is, hiszen kiváló az egészségünkre – igen, lehetőleg házilag -. Ezért követhetjük ezt a receptet.
Dreamstone MOLCAJETE – mexikói macael fehér márvány természetes kőhabarcs (15 cm)
Avokádó hummus
És ha a guacamole is teljesen egészséges lehet, bár készíthetünk hagyományos humuszt, amit 15 perc alatt elkészítünk.
Bosch MSM87160 Merülő turmixgép 750W fekete, rozsdamentes acél – turmixgép (merítő turmixgép, fekete, rozsdamentes acél, 1,4 m, folyamatos, rozsdamentes acél, 750 W)
Ropogós szárított gyümölcsös keksz
A keksz Lehetővé teszik, hogy egyedül, kedvenc krémeinkkel megkenve együnk vagy hummusba vagy avokádóba mártogatni őket. A piacon vásárolható termékekkel ugyanaz a probléma, mint más dolgokkal: az összetevők nem a legegészségesebbek, sok olajat, sót, cukrot tartalmaznak. Ezért otthon is elkészíthetjük. Bár dolgoznak egy kicsit, megéri.
FEDŐS FORMA KENYÉR- ÉS PIRÁNYÍTÓS FORMA FEDŐS FOLYAMATOS ALUMÍNIUMBÓL, Pullman GOLD SZÍNŰ FORMA, 450 G TÉSZTÁHOZ (21,5 x 12,3 x 11,4 cm)
Csokis és diós süti
Az édességnek is helye van az egészséges nassolásban. A feltétel csak az, hogy leginkább ajánlott egészséges alapanyagokból készíteni. Ez a helyzet azok esetében, amelyek kókuszolajból, mandulalisztből, tiszta kakaóból, tojásból és dióból készülnek.
24 db-os sütiforma készlet, fém süteményvágók, mini sütiformák sütéshez, sütemények, fánkok, fondant, csokoládé
Polip és San Simón sajtos nyárs sütőtökkel
Ha kifinomultabb falatokra vágyunk, csak ezeket keressük. Az elkészítése sokkal egyszerűbb, mint amilyennek látszik, és az eredmény kiváló. Legyenek vendégeink, akár étkezések között szeretnénk megvendégelni magunkat, akár uzsonna vacsorázni, ez egy olyan recept, amely nem hagy közömbösen bennünket.
Hogar y Mas előétel/tapas tábla 13 darabos készletben, palatálca kanalakkal és poharakkal 23×24 cm
Brokkolis krokett recept
. A probléma az, hogy a legtöbb krokettet panírozzák és sütik, így az általunk fogyasztott kalóriamennyiség nagyon magas. Szerencsére vannak ilyen receptek, amiket el tudunk készíteni, nem használnak lisztet, és bár sütik, extra szűz olívaolajjal csináljuk, kevéssel és lecsepegtetjük.
Fackelmann konyhai fogók krokett és húsgombóc készítéséhez, tökéletes burgonyagolyók és fánkok készítéséhez, ABS lapátok, szénszürke/zöld
Avokádó szarvasgomba
Ha egészséges nassolni akarunk, ezek kiválóak és nem hagynak minket közömbösen. Az avokádó édességet és finom textúrát biztosít. Kívül, Megvan az az előnyük, hogy 15 perc alatt készülnek fel és nagyon egyszerű módon.
Omada Design Keverőtál 25×23,5×13 cm, 2 literes, belül fehér, kívül színes, antibakteriális MICROBAN anyagból, Sanaliving Line
Képek | Közvetlenül a Palate, Vitónica
