25 éves korunkra a szervezetünknek van ideje sok felesleges dolgot felhalmozni, és ez a „tartalék” napról napra csak növekedni fog. A méreganyagok és zsírrétegek nagy terhelése a szervezet gyorsabb öregedését okozza, elsősorban a gyomor-bélrendszert, a szív- és érrendszert és a bőrt érinti.
Ennek megelőzésére számos módszer létezik a szervezet tisztítására. MI kínáljuk Önnek az egyik legpuhábbat: olyan italt iktasson be az étrendbe, amely úgy működik, mint egy ecset a gyomor számára. Két egyszerű összetevőből áll – lenmagból és joghurtból
Az összes tejtermék közül csak a joghurt tartalmaz baktériumokat és streptococcusokat, amelyek képesek barátságos flórát létrehozni a vastag- és vékonybélben. Ezért nem csak a joghurt alkalmas, hanem még az ayran is
A lenmag omega-3 zsírsavakat tartalmaz, amelyek feloldják a széklet köveket és gyógyítják a nyálkahártyákat. Gyomorkefeként azonban csak az egész vagy durvára őrölt magvak működnek. Megduzzadva töltik meg, hosszan tartó jóllakottság érzést adva, egyben tisztítják a bélfalakat.
A lenes joghurt fogyasztása serkenti a szervezetet a fogyásra, szabályozza a vér koleszterinszintjét és normalizálja a lipidanyagcserét. Az emésztőrendszer hatékony tisztításához, a szervezet megújulásához és a fogyáshoz rendkívül fontos, hogy speciális program szerint fogyasszunk egy italt, amelyet a cikk végén talál. Ez a módszer azok számára lesz releváns, akik a következő egészségügyi szövődményeket észlelik.
gyulladásos folyamatok a légzőrendszerben
a gyomor-bél traktus gyulladásos folyamatai (gastritis, fekély)
vastagbélgyulladás
az urogenitális rendszer betegségei
Túlsúly
A program 21 napra szól. Ha hosszú ideig nem végzett általános gyomortisztítást, az orvosok azt javasolják, hogy 2 hét múlva ismételje meg. És a hatás fenntartásához félévente vissza kell térnie a tanfolyamhoz.
Első hét: reggelire igyon meg 100 ml joghurtot 3 tk. lenmag (jobb, ha közvetlenül felhasználás előtt mozsárban őröljük).
Második hét: 100 ml savanyú tej 6 tk. lenmag reggelire.
Harmadik hét: 150 ml savanyú tej 9 tk. lenmag reggelire.
Tanuljon meg inni egy pohár forró vizet 40 perccel korábban, hogy beindítsa a szervezetet (mint tudja, kora reggel szervezetünk még nem áll készen az emésztésre, és segítségre van szüksége). Ne feledje, ez legyen az egyetlen reggelije! Az éjszakára szánt joghurt magvakkal nem mutatott ilyen hatékonyságot, jobb, ha egy fehérjevacsorával csirkemellel vagy tojással kényezteti magát.
Még ha reggeli előtt elkezdesz rágni egy evőkanál lenmagot, az már megtérül
