Szerkesztőségünk számára ez igazi felfedezés volt!
Mint kiderült, sok olyan termék, amelyet az emberek megszoktak, savas környezetet hoz létre a szervezetben, ami lelassítja az anyagcsere folyamatokat. Ez az elhízás, a korai öregedés és számos kellemetlen betegség egyik fő oka. Az egyetlen üdvösség, ha helyreállítjuk a sav-lúg egyensúlyt és egészséges harmóniát teremtünk az egész komplex rendszerben, az úgynevezett „emberi szervezetben”.
Kifejezetten az Ön számára készítettünk egy listát a lúgos ételekről, amelyek használatával egészséges és boldog ember lesz.
Lúgos élelmiszeripari termékek
- Citrom
A citrom valóban csodálatos gyümölcs! Furcsának tűnik, hogy egy ilyen savas termék hogyan csökkentheti a szervezet savasságát? Minden a pH-ban van. Szintje (ami 9,0) a sárga citrusféléket a leglúgosabb termékké teszi. Erőteljes gyógymód megfázás és vírusos betegségek ellen, nemcsak a magas savasság leküzdésében segít, hanem természetes fertőtlenítő is.A citrom nélkülözhetetlen termék a máj tisztításához. Úgy tűnik, ez egy kiváló alkalom arra, hogy egy pohár meleg vízzel kezdje a napot egy szelet citrommal.
- Svájci tekercs az egyik leglúgosabb termék, levelei vitaminokkal, fehérjékkel, rostokkal és ásványi sókkal telítettek. A növény segít normalizálni a vércukorszintet, erősíti az agyi aktivitást és helyreállítja a látást. A cékla hihetetlenül jót tesz a szív- és érrendszernek, ezért gondolkodás nélkül add hozzá nyári salátádhoz!
- Uborka
Az uborka az egyik legrégebbi zöldségnövény. Ez a lúgos termék segít gyorsan normalizálni az emésztési folyamatot és semlegesíteni a savas környezetet. Ráadásul ez az egyszerű zöldség 90%-ban víz, ami nagyon hasznos az arcbőr állapotának javításában. - Retek
A retek használata segít normalizálni a bélmozgást, csökkenti a koleszterinszintet, aktiválja az anyagcsere folyamatokat, javítja a szív- és érrendszert és segít a bőrbetegségek leküzdésében. Érdekes módon a retek a leghasznosabb fogyasztásra tiszta formában, és nem salátákban. - Zeller
A zeller a legtöbb lúgos élelmiszerek listáján is szerepel. Lelassíthatja az öregedési folyamatokat, javíthatja a víz- és sóanyagcserét, serkentheti a gyomornedv elválasztását és normalizálhatja a vércukorszintet. A növény gyökere és levelei vitaminokat, ásványi anyagokat, aminosavakat és illóolajokat tartalmaznak. - Fokhagyma
Ez az aromás termék nemcsak lúgforrás, hanem fontos eleme az immunitás fenntartásának. Kiváló antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, fűszeres aromája minden ételt díszít. - Cékla
Számunkra nagyon ismerős termék, amellett, hogy hasznos is! A zöldségben található összes vitamin, ásványi anyag és rost jótékony hatással van a szervezetre, fiatalságot és egészséget ad. - Avokádó
Ez a zöld gyümölcs segít normalizálni a sav-bázis egyensúlyt, gazdag vitaminokban, aminosavakban és egyszeresen telítetlen zsírsavakban, amelyek erősítik a szív- és érrendszert. Nagyszerű termék! - Dinnye
A sárgadinnye elképesztő pH-értéke 8,5. A sárgadinnye fogyasztása vesebetegségek és megfázás esetén javasolt.
A görögdinnye , egyébként nem kevésbé hasznosak, mert hatalmas mennyiségű rostot és vizet tartalmaznak. Ráadásul lúgos termék.
Ha még mindig csak rizst eszel, valószínűleg még nem kóstoltad a hajdinát! Táplálkozási tulajdonságai egész napra energiát biztosítanak Önnek. Használjon hajdinát, és szív- és érrendszere minden bizonnyal meghálálja jó egészségét.
A banán csodálatos gyümölcs. Ez a csodálatos energiaforrás hatalmas mennyiségű pektint és keményítőt tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak az emésztőrendszerre.
A gyümölcs vitaminokat, vasat és endorfinokat tartalmaz, így a banán nem csak energizálhat, hanem fel is vidít. Alacsony fehérje- és sótartalma miatt a banán nagyon hasznos a vesebetegségben szenvedők számára.
Ez a lúgos termék nemcsak tökéletesen helyettesíti a kávét, hanem jótékony hatással van az idegrendszerre is. A cikória inulint tartalmaz, amely csökkenti a vércukorszintet. A benne lévő pektin pedig segít tompítani az éhségérzetet.
Mint kiderült, a lédús gyümölcsök a hatalmas mennyiségű vitamin és nyomelem mellett a bélflórához szükséges rostot és antioxidánsokat is tartalmaznak, amelyek lassíthatják a szervezet öregedési folyamatait. Egyszerre finom és hasznos!
Ez a zöldség gazdag vitaminokban és nyomelemekben, amelyek szükségesek a vesék egészséges működéséhez, valamint a csontok és a kötőszövet normál működéséhez.
Dél-Amerikában őshonos, gazdag A- és C-vitaminban. Segít leküzdeni a torokfájást, tüdőgyulladást, ízületi gyulladást, megakadályozza az érelmeszesedés kialakulását és felgyorsítja a sebek gyógyulását. Az ananászlé használata a memória és a vesebetegségek erősítésére ajánlott. Az ananász szinte nem tartalmaz fehérjét, de rostban gazdag
A bőséges vitamin- és ásványianyag-összetételnek köszönhetően ez az ízletes bogyó erősíti az immunitást, csökkenti a rák kockázatát, segít normalizálni a vérnyomást és megszünteti az ízületi fájdalmakat.
A szőlő nagyon hasznos az idegrendszer számára, segít megbirkózni a stresszel és normalizálni az alvást. A legfontosabb dolog – a szőlő segít lelassítani az öregedési folyamatot és megfiatalítja a testet!
A kelbimbó használata érelmeszesedés, ischaemiás betegség, székrekedés, cukorbetegség, allergia, sőt álmatlanság esetén is ajánlott. Mivel a káposzta sok folsavat tartalmaz, nagyon hasznos a terhes nők számára. És ez a zöldség segít megszabadulni a túlsúlytól.
Az édes gyümölcs vitaminokat, ásványi anyagokat, rostot és pektint tartalmaz. Ez az aromás gyümölcs természetes antidepresszáns, segít megszabadulni a stressztől és javítja a hangulatot. A legkevesebb kalória- és fehérjetartalommal a mangó tökéletes termék azok számára, akik szeretnének leadni a felesleges kilókat.
Az emberi szervezet számára hasznos vitaminok és nyomelemek ilyen kombinációja más zöldségekben nem található. A spenót gyógyító tulajdonságait pedig régóta nagyra értékelik az egészséges táplálkozás hívei. Spenót jelenlétében a cukorbetegség és az asztma, a vérszegénység és az onkológiai betegségek tehetetlenek. Ha ezt az egyszerű terméket hozzáadja étrendjéhez, bőre, haja és fogai egészsége biztosan javulni fog.
A lucernacsírák összetétele egyedülálló. Hatalmas mennyiségű vitamint, aminosavat, ásványi anyagot és klorofillt tartalmaznak – ez a legerősebb katalizátor az emberi szervezetben előforduló összes biokémiai folyamathoz. A lucerna javítja a vér összetételét és növeli a hemoglobint.
Erős lúgosító hatású, csökkenti a vér koleszterinszintjét, normalizálja a szív- és érrendszer működését, megelőzi az öregedést. A lényeg, hogy ez az ízletes és egészséges termék egész évben elérhető!
egy nagyon lúgos termék, amely hatalmas mennyiségű rostot és E-vitamint tartalmaz. Gyulladáscsökkentő tulajdonságai pedig segítenek csökkenteni a menopauza idején jelentkező hőhullámok tüneteit a nőknél.
Ez a furcsa gyümölcs úgy néz ki, mint egy sárgadinnye, és aromája a málnához hasonlít. Az egzotikus gyümölcs elképesztő, mert tartalmaz egy különleges anyagot – papaint, amely segít javítani az emésztést, különösen miután húsételeket fogyasztunk.
A jótékony lúgos termékek listája folyamatosan folytatódik. Szerkesztőségünk összegyűjtötte közülük a leghatékonyabbakat, hiszen olvasóink egészsége az első!
Tetszik a cikk? Ossza meg barátaival a közösségi hálózatokon.
