Van kedved egy egészségtelen falatozáshoz? 3 egészséges alternatívát kínálunk. Fogadunk, hogy neked is tetszeni fognak?
Pirítós fehér kenyérrel és sajttal
Finomnak hangzik, de igazi kalóriabomba. Így nem ad semmit, kivéve extra zsírraktározást.
A paradicsomban lévő rostok fenntartják a vércukorszintet, és a kecskesajt könnyebben emészthető, mint a tehéntejes sajt.
Olvassa el még: ”
Kávé
Ha kávéivással próbálsz megszabadulni a fáradtságodtól, energiád mínuszba megy. A maximum napi öt kis csésze kávé
A gyömbértea, kimenni a szabadba tíz percre egy kis friss levegőre, és személyes bókot adni valakinek természetes lökések. Különböző tanulmányok azt mutatják, hogy egy őszinte bók adása energiát, boldogságot és elismerést ad. Ez azért van, mert az agyadban a jutalmazási rendszer aktiválódik.
Alkohol
Nos, egy nassolnivaló kellemes hangulatot varázsolhat, de utána minden jobban megterhelő, mint pihentető a szervezet számára. Egy alkoholos ital megemésztése körülbelül másfél órát vesz igénybe.
Ha pedig valami ünnepet szeretne készíteni, természetesen választhat egyet vagy egyet is.
Forrás: Santé archívum
