A Duku gyümölcs egyfajta gyümölcs, amelyet az ázsiai emberek gyakran fogyasztanak. Ez a gyümölcs, amelynek latin neve Lansium parasiticum, meglehetősen édes és enyhén savanykás ízéről híres. Ez a gyümölcs, amely első pillantásra hasonlít a langsat gyümölcsére, igen nagy kedvenc, és meglehetősen gazdag vitaminokban.
Az USDA Food Data Central oldaláról idézve, 100 gramm duku gyümölcs körülbelül 10 mg C-vitamint, 4 gramm élelmi rostot és számos ásványi vegyületet, például foszfort, káliumot és nátriumot tartalmaz. Emiatt ez a barnássárga héjú gyümölcs érett állapotban számos előnnyel jár. Íme a duku gyümölcs fogyasztásának 3 egészségügyi előnye.
1. Segíti a vörösvértestek termelődését
A Duku gyümölcs magas ásványianyag-tartalmú gyümölcsként ismert. A „Langsat Fruit egészségügyi előnyei” című cikkből idézve a duku gyümölcs olyan komplex vitaminokban gazdag, mint a riboflavin, tiamin és vas, amelyek serkenthetik a vörösvértestek növekedését.
Erről a két vegyületről ismert, hogy serkenti a vörösvértestek növekedését a szervezetben. Ezen kívül a Duku gyümölcsben található riboflavin segíthet a gyermekek és tinédzserek növekedésének maximalizálásában, és segíthet a sérült testsejtek pótlásában.
2. Minimalizálja a rákos sejtek növekedését
A Duku gyümölcsről is ismert, hogy számos olyan vegyületet tartalmaz, amelyek természetes antioxidánsként működnek. A halodoc.com oldalról indulva a duku gyümölcs természetes ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek jót tesznek a szervezetnek, és pótolhatják a sérült testsejteket, és elnyomhatják a rákos sejtek növekedését a szervezet szerveiben.
Ezen kívül a duku gyümölcs limonoid vegyületekben is gazdag, amelyek elűzhetik a rákos sejtek növekedését okozó külső szabad gyököket. Ezen kívül a Duku gyümölcsben található magas rosttartalom elősegítheti az emésztőrendszer működését és a méreganyagok eltávolítását az emésztőrendszerből.
3. Segít megőrizni az egészséges bőrt
A duku gyümölcs fogyasztása szintén köztudottan segíti a bőr egészségét és késlelteti az öregedés hatásait. A hellosehat.com oldalról indulva a duku gyümölcs olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek öregedésgátlóként működnek, és képesek fenntartani a bőr nedvességtartalmát és rugalmasságát. Ez az anyag elősegítheti a kollagén növekedését a szervezetben, ami jót tesz a bőr egészségének.
Tehát ezek a duku gyümölcs fogyasztásának egészségügyi előnyei. Reméljük, hogy ezek az információk mindannyiunk számára hasznosak lesznek.
Tekintse meg a GOOGLE NEWS egyéb híreit és cikkeit.
