Az emberek minden nap sietnek valahova, és igyekeznek a lehető legtöbb dolgot elvégezni. Ez az életszemlélet általában lehetővé teszi, hogy jó eredményeket, sikereket érjen el a szakmai területen, a személyes életében.
- Személyes tündérmese
- Csend
- Tánc
De hosszú sietségben, nyüzsgésben az ember teljesen megfeledkezik önmagáról, hogy harmóniában kell élnie önmagával.
Ha az egyén nem hallja a belső hangját, akkor nem fogja tudni felfogni érzéseit, megérteni, mire kell valójában törekednie.
Ahhoz, hogy az ember megtanulja hallani önmagát, le kell nyugodnia, el kell kezdenie dolgozni önmagán. Megtanulhatod hallani a belső hangodat, elkezdheted felismerni a tudatalatti jelzéseit, ha végzel néhány gyakorlatot.
Személyes tündérmese
Ez a módszer abból áll, hogy az embernek emlékeznie kell kedvenc meséire, kedvenc karaktereire. Amikor tiszta képek jönnek, elkezdheti megkomponálni a történetet, új tulajdonságokkal ruházva fel a szereplőket, új kalandokat találhat ki számukra. Saját karaktereket is létrehozhat, kitalál egy történetet róluk.
A legfontosabb feladat a történet összeállítása lesz. Fontos, hogy a hősök nehézségekkel nézzenek szembe, leküzdjék azokat képességeik, jellembeli tulajdonságaik miatt.
A mese megírása után az embernek össze kell hasonlítania magát a szereplőkkel, gondolnia kell arra, hogy milyen tulajdonságok hiányoznak belőle, hogy ugyanúgy megbirkózzon a nehézségekkel. Ez lehetővé teszi, hogy megértse, milyen irányba kell haladnia, hogyan kell megváltoztatnia magát.
Csend
Ez a módszer magában foglalja az abszolút csend megteremtését maga körül. Fontos, hogy az ember egy szobába vonuljon vissza, kérje meg a hozzátartozóit, hogy semmilyen körülmények között ne zavarják. Mindenképpen kapcsolja ki a mobiltelefonját, kapcsolja ki a számítógépet, a tévét.
A hangnak nem szabad kiváltania semmit. Ezenkívül az egyénnek elvonatkoztatnia kell a fejében áramló gondolatfolyamtól. Fokozatosan ez az áramlás meg fog állni.
Amikor az ember eléri a teljes pihenés állapotát, képes lesz hallani a tudatalattiját, amely mindent tud.
Tánc
Itt nem kell szépen táncolnia, ismételje meg a diszkó során megfelelő mozdulatokat. Be kell kapcsolni kedvenc zenéidet, elkezdeni mozogni, ahogy az intuíciód mondja, ahogy a tested akarja.
Fokozatosan képes leszel ellazulni, abbahagyni a mozgások irányítását. Ebben az állapotban meghallgathatod önmagad, megértheted legfontosabb félelmeidet, megtalálhatod a módját, hogy megszabadulj tőlük.
Ezeket a gyakorlatokat rendszeresen kell végrehajtani, felelősségteljesen közelíteni ehhez. Csak ebben az esetben érhető el a belső hang tiszta hangzása és önmaga megértése.