A hamburger, ez az ikonikus globális étel, vitatott eredetű Németország és az Egyesült Államok között. Egyes történészek szerint a modern hamburgert a „Hamburg Steak” ihlette, amely a hamburgi tengerészek kreációja, akik darált marhahúst kevertek össze hagymával, sóval és borssal. A hamburger azonban az Egyesült Államokban vált a mai gyorséttermi ételek szimbólumává. Bár története összetett és tele van anekdotákkal, az igazság az, hogy a hamburger a legnépszerűbb és a legnépszerűbb. hamburgerek a világ minden táján meghódította az ízlelőbimbókat, és számtalan helyi változathoz alkalmazkodott.
A burgerek A vegetáriánus hamburgerek kiváló alternatívát jelentenek azok számára, akik húsfogyasztás nélkül szeretnének finom ételeket fogyasztani. A különféle összetevők, például gomba, vesebab, barna rizs, diófélék és zöldségek széles skálája révén ezek a hamburgerek nemcsak táplálóak, de tele vannak ízekkel is. Emellett vegán opciók is elérhetőek a tejtermékek növényi alternatívákkal történő helyettesítésével. A burgerek A vegetáriánus hamburgerek nemcsak egészségesek, hanem gazdag és kielégítő kulináris élményt is nyújtanak, bizonyítva, hogy a vegetáriánus ételek ugyanolyan változatosak és ízletesek lehetnek, mint bármely más étkezési lehetőség. Ezért ezzel a recepttel felfedezheted az étkezés új módját .
Hozzávalók: – Húsos ételek: 1:
- Lencse, csicseriborsó vagy borsó
- Reszelt sárgarépa, vagy láthatjuk hagyma, paprika, cukkini vagy bármilyen zöldség van.
- Sajt
Elkészítés:
Ez a burger nagyon egyszerű, mindössze 3 hozzávalóból robbantasz egy különleges ízkeveréket. Előzetesen főtt lencsére, csicseriborsóra vagy borsóra van szükséged. Szükséged van még reszelt sárgarépára, vagy nagyon apróra vágott zöldségekre, amiket ehhez az elkészítéshez fogsz használni.
Az összes hozzávalót tegyük egy tálba, és botmixer segítségével keverjük össze a készítményt.A cél, hogy minden olyan legyen, mint egy teljesen egységes paszta.
Nos, akkor, csak fogj egy adagot a kezeddel, és formálj belőle hamburgert.Ha a közepébe egy darab sajtot teszel, akkor ezek a burgerek elképesztőek lesznek.
Nem kell mást tenned, mint sütőlapra helyezni őket, és a sütőben kb. 10-15 percig sütni őket, ne feledd, hogy ez sütőnként változó, ezért a legjobb, ha szemmel tartod őket, amíg aranybarnára sülnek. Kétségtelen, hogy ez egy nagyon egyszerű recept és mindenekelőtt egészséges, ne hagyja ki ezt a lehetőséget, és használja ki a lehetőséget, hogy egy teljesen más ételt élvezzen.