Dr. Airindya Bella az Alodokterben elmagyarázta, hogy amellett, hogy magas a rosttartalma, a zsírmentes laskagomba nagyon jó fogyasztásra azok számára, akik diétáznak. A rostban gazdag és zsírmentes étrend segíthet megszabadulni a túlsúlytól.
Ez azonban nem jelenti azt, hogy a laskagomba önmagában történő fogyasztása csökkentheti a súlyt. Ezeket az előnyöket akkor lehet elérni, ha az egészséges életmóddal együtt jár.
Dr. Airindya azt is elmagyarázta, hogy a laskagombában található béta-glükán típusú rostról ismert, hogy jelentős szerepet játszik a vér koleszterinszintjének szabályozásában.
Ezáltal a laskagomba jó fogyasztásra alkalmas, hogy csökkentse az érelmeszesedés kockázatát, amely szívbetegséget, magas vérnyomást és stroke-ot válthat ki.
Na, de van, amikor nem szabad laskagombát enni. Mikor van az idő? Több forrás szerint nem szabad gombát enni, ha a laskagombát túl sokáig tárolták és ráncosodás jellemzi.
Ha a gomba nagyon fonnyadt, száraz állapotban van, ne fogyasszuk. Tehát, ha az ENDEUSiast laskagombát kíván enni, nézze meg az Endeus TV tippjeit.
Anyag:
A laskagomba tisztítása:
- 1. Tisztítsa meg a gomba gyökereit egy késsel
- 2. Törölje le a gomba szennyezett részét egy nedves ruhával vagy nedves törlőkendővel
- 3. A gombát ízlés szerint felaprítjuk
(ÓN)
