A közeli kapcsolatoktól való félelem minden korosztályban előfordulhat. Nem magától alakul ki, ennek mindig megvannak az okai.
- Ne szigetelje el magát az emberektől
- Magyarázza el álláspontját
- Dolgozz önbecsüléssel
Ezek között szerepelhet a múlt negatív tapasztalata, az elítéléstől és a nevetségességtől való félelem, az egyéniség elvesztésére való hajlandóság. Amikor az egyén rájön, hogy problémája van, azonnal azon kezd gondolkodni, hogyan találja meg a kiutat.
Meg lehet csinálni, de ehhez csak sok erőfeszítésre lesz szükség. A pszichológusnak számos tippje van, amelyeket be kell tartani.
Ne szigetelje el magát az emberektől
Amikor félnek a közeledéstől, gyakran megfigyelhető, hogy az ember egyszerűen megtagadja a kommunikációt. Ha hosszú ideig egyedül van, akkor kialakul az a szokása, hogy nem szívvel beszél, hanem általános kifejezésekre korlátozza magát.
El kellene kezdened a társadalomban lenni, hozzászoktatni magad ehhez. Ebben az esetben megjelenik a kapcsolatépítés szokása, az ettől való félelem fokozatosan csökken.
Magyarázza el álláspontját
A kellemetlen meglepetések elkerülése érdekében egy kapcsolatban tudnia kell jelezni, mi tetszik és mi nem elfogadható. Ebben az esetben lehetővé válik a partner nem kívánt cselekedeteinek megelőzése, a csalódások elkerülése.
Igen, és a szorongás csökkenni fog, nem kell mindig várnia a meglepetésekre.
Dolgozz önbecsüléssel
Aki kerüli a közeli kapcsolatokat, sokszor úgy érzi, nem méltó ilyesmire. Hiányosságokat lát magában, megjegyzi, hogy mindezzel nem érdemli meg a szeretetet, a tiszteletet, azt, hogy jól bánjanak vele.
Gondolkodnod kell, megjegyezned magadban valami jót, arra koncentrálnod. Ebben az esetben képes leszel szeretni önmagad, megérteni, hogy többet tudsz adni magadnak, kaphatsz valami jelentőset. A kapcsolatfelvételtől való félelem fokozatosan csökken, egyre kényelmesebb lesz bennük.
Ez a néhány trükk segít abban, hogy javíts az állapotodon, új kapcsolatokba kezdj, és közelebb kerülj valakihez, aki partnerré válhat. De nem mindig működnek. Ha az eredmény hosszú ideig nem érhető el, forduljon pszichológushoz, aki segít az összes probléma, ok kidolgozásában, a pszichológiai állapot normalizálásában.