A modern társadalom valóságában, ahol a szülők munkával vannak elfoglalva, a gyerekek pedig magukra vannak hagyva, számos veszély fenyegeti a gyermek egészségét.
A szakértők 4 alapelvet tudtak kitalálni, amelyek segítenek a gyerekeknek:
1. A kütyükre fordított idő korlátozása. Ez a tevékenységi forma a fizikai aktivitás szinte teljes hiányát jelenti. A szakértők azt javasolják, hogy gyermeke szabadidejét úgy tervezze meg, hogy a gyerekek többet mozogjanak.
2. Rossz táplálkozás. Egy növekvő szervezetnek szüksége van rá a teljes fejlődéshez. A gyorsételekhez való folyamatos hozzáférés (édességek, szénsavas víz, gyorsétterem) szintén az elhízás problémájához vezethet.
3. Kommunikáció állatokkal. Érdemes házi kedvencet venni: segít levezetni a stresszt és megtanítja gyermekét a felelősségvállalásra.
4. Séta a friss levegőn. Ez az időtöltés módja mindenki számára hasznos.
Fotó: Pixabay
