Minden évben a tél beköszöntével és az időjárás hirtelen változásaival gyengül és ez különféle egészségügyi problémákhoz vezet.
A szervezetünk megerősítésének egyik leghasznosabb módja ebben az időszakban a jóga gyakorlatok.
Nézz tovább:
Stresszhelyzetben szervezetünk túl sok kortizol hormont bocsát ki, ami megzavarja az immunsejtek működését és ezáltal csökkenti immunrendszerünk hatékonyságát. segít leküzdeni a stresszt a kortizol termelés csökkentésével és serkenti a paraszimpatikus idegrendszert, ami megnyugtat és helyreállítja az egyensúlyt.