A szakértők a mindennapi kávéivás 4 előnyéről beszélnek
1. A rák és más betegségek kockázatának csökkentése
A közelmúltban a kávé emberi szervezetre gyakorolt hatásait vizsgáló tanulmányok megerősítették, hogy a mértékletes kávéfogyasztás (3-5 csésze naponta) csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség, a Parkinson-kór, a demencia, a májcirrhosis és egyes ráktípusok kialakulásának kockázatát.
2. Egy csésze kávé felvidít
A tudósok szerint a koffein pozitív hatással van az agyra: fokozza a szellemi aktivitást és a figyelmet, segíti a koncentrációt.
Van olyan hatás is, mint a hangulatjavulás, sőt a depresszió csökkenése is.
3. A kávé javítja a memóriát
Azt az állítást, hogy a kávé javítja a memóriát, a közelmúltig bármelyik tudós bírálta volna. A legújabb kutatások szerint azonban javítja a hosszú távú emlékek megszilárdulását az emberekben. Csak a tudósok emlékeztetnek minket folyamatosan arra, hogy mérsékelt koffeinfogyasztásról beszélünk.
4. A koffein miatt megemelkedett vérnyomásnak nincsenek negatív következményei
A kávéról ismert, hogy növeli a vérnyomást. Ez a hatás általában rövid távú, és hosszú távon nem vezet negatív következményekhez.
Fotó: Pixabay
