A fogak fehérebbé tétele érdekében felkeresünk fogorvosokat, fehérítő fogkrémekkel megmossuk őket, és egyéb dolgokat is végzünk. Kiderült, hogy ahhoz, hogy a fogak fehérebbé váljanak, csak néhány napi szokáson kell változtatni.
1. Adjon tejet a kávéhoz és a teához
Ha napi rendszerességgel iszik feketekávét és fekete teát, fogai idővel kevésbé fehéredhetnek. Ezek az italok nemkívánatos „foltokat” hagynak a fogakon, amitől azok sárgának tűnhetnek. Még a rendszeres fogmosás sem tudja újra fehérré varázsolni őket. A szakértők azt javasolják, hogy a kávé vagy a fekete tea fogfoltosodásának kockázatát csökkentsék, ha ezeket az italokat tejjel fogyasszák.
2. Ne mosson fogat közvetlenül kávé vagy tea elfogyasztása után
A fogorvosok nem javasolják, hogy kávé vagy tea elfogyasztása után azonnal mossanak fogat. Tekintettel arra, hogy ezek az italok meglehetősen savasak, negatív hatással vannak a fogzománcra. A fogak érzékenyebbé válnak. A fogorvosok azt javasolják, hogy legalább 30 perccel a kávé/tea fogyasztása előtt, vagy körülbelül egy órával az ilyen italok elfogyasztása után mosson fogat.
3. Használjon fogselymet
Sokan használunk fogselymet. De tudja, mikor érdemes fogselymet használni – fogmosás előtt vagy után? A szakértők a fogselyem használatát javasolják fogmosás előtt. Így jobban fog vigyázni szájhigiéniájára. Nem marad étel a fogak között. A megfelelő szájhigiénia elősegíti a fogak fehérebbé válását.
4. Rágógumi
A rágógumi jó segítség, ha meg akarsz szabadulni a rossz lehelettől. De tudtad, hogy a rágógumit is lehet túl sokáig rágni? Gyakran a szükségesnél tovább rágjuk a rágógumit. Kiderült, hogy 20 percig rágni is jó. A fogorvosok azt javasolják, hogy minden étkezés után rágjon rágógumit a jó szájhigiénia megőrzése érdekében. Ezzel nemcsak a rossz lehelettől szabadulhat meg, hanem a fogai fehérebbé válhatnak, vagy megszabadulhatnak a lepedéktől.
*A cikkek csak tájékoztatási és oktatási célokat szolgálnak, és nem helyettesítik a professzionális orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést. Mindig forduljon orvosához, ha bármilyen kérdése van az egészségével kapcsolatban.
