4 tipp, hogy megszabadulj a komplexusoktól: kötelező darabok

A komplexumok jelenléte negatívan érzékeli önmagát. Kiakad a hiányosságain, sokszor eltúlozza azokat, sok mindent kigondol.

Emiatt megszűnik önmaga megfelelő értékelése, ami sok lehetőségtől megfosztja magát. Úgy véli, hogy nem fog megbirkózni valamivel, nem hajlandó részt venni semmilyen vállalkozásban. Így elhatárolódik a sikertől, amit igazán nem akar.

A komplexek különböző okok miatt jelennek meg. Lehetnek az iskolai zaklatás, az otthoni állandó kritika következményei. Amúgy is nehéz megszabadulni tőlük. De ez mindig megtehető, ha betart néhány tippet.

Kevesebb követelmény

Fel kell kérdezni magadtól, mert különben biztosan nem lesz fejlődés. De nem szabad elfelejteni, hogy a mércének megfelelőnek kell lennie, és nem szabad olyan célokat kitűzni, amelyeket objektíve lehetetlen elérni.

Ha képességei és képességei szerint cselekszel, elkerülheti a csalódást. Ez pedig normális szinten tartja az önbecsülést, nem hagyja, hogy még jobban csökkenjen.

Ne hasonlítsd magad másokhoz

Valakinek lehet valami drága, valakinek sikerülhet egyes területeken. Ez mind normális, joga van létezni.

De soha ne hasonlítsd össze magad másokkal, mondd magadnak, hogy ugyanazt nem sikerült elérni. Mindenki egyedi a maga módján, mindenkinek vannak hibái. Igen, még azoknak is megvannak, akik tökéletesnek tűnnek.

Használj szűrést

Az emberre minden hatással van, ami vele történik, ami körülveszi. Át kell gondolnia, hogy mivel néz szembe, meg kell határoznia, mi okozza a kényelmetlenséget, meg kell védenie magát ettől.

Például megúszhatja ugyanazokkal a kritikusokkal a kommunikációt, megváltoztathatja azokat a tevékenységeket, amelyek nem elégítenek ki, csak irritálnak. Ezután el kell kezdenie kényelmes környezetet teremteni magának.

tanulni

Ha valami kényelmetlenséget okoz, ha lehetetlen megtagadni, akkor a másik oldalról kell megnézni, mi történik. El kell kezdenünk tanulni belőle.

Ha valami újat fedeznek fel, az agy ellazul. Utána nem lesz stressz vagy stressz.

Az ilyen egyszerű trükkök segítenek a komplexusokkal küzdő személynek enyhíteni állapotát. Fokozatosan valószínűleg megszabadul ezektől.