A ragyogó arcbőr minden nő álma, ezért gyakran alkalmaznak csiszoló és bőrszárító módszereket az első túlzott fényességre és zsírosodásra. A zsíros és kombinált arcbőr tulajdonosai gyakrabban használják őket. Ezzel a megközelítéssel átmenetileg a matt bőr megjelenése érhető el, és a szervezet, felismerve, hogy a bőr számára szükséges nedvesség elveszik, további faggyút termel a bőr védelmére. Tehát a test ellenreakcióját elősegíti a bőr fényének gyors csökkentése. Hogyan lehet fenntartani az egyensúlyt és ellenőrizni a zsírosodást az arcbőrben, miközben biztosítja a ragyogó arcbőr megjelenését – magyarázza Katrína Blumberg kozmetikus.
„A teljes és egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás és az arcbőr megfelelő ápolása nem biztos, hogy elég ahhoz, hogy a bőr egészséges és ragyogó legyen, hiszen nap mint nap érintkezésbe kerülünk a bőr állapotát befolyásoló külső tényezőkkel – időjárással, vírusokkal, ill. baktériumok, környezetszennyezés, nem megfelelő kozmetikai termékek stb. A külső tényezők hatására a bőr gyorsan elveszíti a nedvességet, és repedezni kezd. Ezzel szemben a – akár mikroszkopikus – repedésekben felhalmozódik a por és a verejték, valamint a baktériumok, így a pórusok elzáródnak, allergiás reakció, sőt gyulladások is kialakulhatnak. A bőr felső rétegére minden bőrtípusra
a faggyúmirigyek szervesen egy vékony és savas faggyúréteget alkotnak, melynek fő feladata a bőr felső rétegének hidratálása és védelme” – mondja a kozmetikus.
A természetes faggyútermelés egyensúlyának megőrzése és megzavarása érdekében az arcbőr ápolásának alapvető lépései változatlanok maradnak: a bőr tisztítása reggel és este, valamint hidratálás a bőrtípusnak megfelelő termékekkel. Zsíros és vegyes bőrre a bőr gyengéd és alapos tisztítása naponta kétszer minőségi tisztító géllel vagy habbal, a bőr tonizálása tonikkal ill.
hidratálás szérummal és krémmel. Tévhit, hogy a faggyú és az általa keltett fény az arcbőrön azt jelenti, hogy a bőr teljesen hidratált. A zsíros és vegyes bőrnek is szüksége van hidratálásra.
1. Hialuronsav – a bőr hidratálásának és rugalmasságának elengedhetetlen összetevője
A hialuronsav természetesen a születés pillanatától kezdve termelődik a szervezetben, és nagy mennyiségben megtalálható minden testszervben, de elsősorban a bőrben, a szemekben és az ízületekben. Az érett kor elérésekor a hialuronsav szintje csökken a szervezetben, ezért a bőr feszes és hidratáltságának megőrzése érdekében a hialuronsav kiegészítő alkalmazása javasolt – szájon át táplálék-kiegészítő formájában vagy külsőleg
kozmetikumok segítségével. A hialuronsav magához vonzza a vízmolekulákat és a bőrben tartja azokat. Egy gramm hialuronsav önmagában akár 1000 milligramm vizet képes megkötni. Részt vesz a sebgyógyulási folyamatban is, így hatékonyan csökkenti az arcbőr kipirosodását.
Használat: hialuronsavat tartalmazó szérumot vagy krémet vigyen fel bőrtisztítás után nedves vagy nedves bőrre, így a víz a termékkel kombinálva további nedvességet tart vissza a bőrben. A hialuronsavat tartalmazó termékek önállóan vagy más anyagokkal/termékekkel kombinálva is használhatók.
2. Kozmetikai fehér agyag – olaj felszívására és a bőr mattítására
A kozmetikai fehér agyag konzisztenciája finomabb, mint más agyagfajtáké, ezért tisztító maszkként használva könnyen eléri a bőr problémás területeit és felszívja az izzadságot, a természetes olajokat, megszabadul a felgyülemlett szennyeződésektől, tonizálja a bőrt. a pórusok összehúzásával.
Használat: a fehér agyagot vízzel összekeverjük és a megtisztított bőrre kenjük. Az agyagot legfeljebb 15 percig a bőrön tartják anélkül, hogy teljesen megszáradna. A maszk meleg vízzel való leöblítése után a bőr bársonyos és matt, valamint száraz lesz, ezért a maszk leöblítése után hidratáló vagy tápláló krémet kell felvinni.
3. Glikolsav – megtisztítja a bőrt a felesleges faggyútól
„A glikolsav számos pozitív tulajdonsággal rendelkezik, de különösen erős hatással lesz a zsíros bőr szabályozására. Elősegíti a bőr megvastagodását, azaz a túlnőtt sejtek hámlását, helyreállítja és kisimítja a bőr felső rétegét, normalizálja a faggyúmirigyek működését, valamint a feszesítési folyamatban.
minimalizálja a pórusokat. A fentieken kívül egyúttal hidratálja is a bőrt, mert a hialuronsavhoz hasonlóan magához vonzza a vizet a sejtekhez” – mondja Katrīna Blumberg kozmetikus.
Használat: Gyengéd hámlasztás glikolsavval (naponta legfeljebb kétszer), frissítő tonik és napi hidratáló krém hasznos lesz a bőr felső rétegének egyensúlyának helyreállításában.
4. Niacinamide – erősíti a bőr védőgátját és csökkenti a faggyútermelést a szervezetben
A niacinamidot a kozmetikumokban a faggyútermelés csökkentésére, a bőr védőrétegének erősítésére, a bőrfelszín megújulásának felgyorsításával javítják. A niacinamid pihentető és gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, és a pattanások, ekcéma, rosacea és egyéb bőrbetegségek kezelésére szolgáló termékek részét képezik.
Használat: A niacinamid leghatékonyabban belsőleg teljes értékű étrenddel vagy kiegészítésképpen táplálék-kiegészítők segítségével szívódik fel. Megtalálható a halban, tojásban, hüvelyesekben, húsban, gabonában stb. A kozmetikában a niacinamidot arc- és testtisztító és hidratáló termékekben, valamint hajápoló termékekben használják.
5. Szalicilsav – mélyen kitisztítja a pórusokat és csökkenti a bőrkiütéseket
A szalicilsav mélyen behatol a faggyútüszőkbe, vagy az eltömődött pórusokba, amelyek különösen a zsíros és kombinált bőrtípusok esetén jelentkeznek. Behatol a pórusokba, és kiszívja az olajokat, szennyeződéseket és baktériumokat. Ennek során a pórusok összehúzódnak és a bőr simább lesz.
Használat: A szalicilsavat tartalmazó termékeket zsíros és pattanásos, de nem sérült bőrfelületekre ajánlott felvinni. Nem szabad a szem és a száj környékén vagy az orrüregben használni, mert irritáció léphet fel. Szalicilsavat tartalmazó termékek használata után alaposan mosson kezet, nehogy a termék a szemébe, a szájába vagy az orrüregbe kerüljön.
Tippek a zsíros arcbőr szabályozására:
- Naponta kétszer, reggel és este gyengéden tisztítsa meg az arcbőrt az arcbőr típusának megfelelő tisztítószerekkel, melynek PH-értéke 7-nél alacsonyabb. Ne használjon kézszappant, tusfürdőt az arcbőr tisztítására, lúgos összetétele megzavarja az arcbőr természetes PH egyensúlyát. Az egészséges pH-érték 4 és 7 között van.
- Használj reggel hidratáló krémet, este pedig tápláló krémet! Ezek a termékek nem növelik a bőrfelület zsírosodását, de megtartják a bőrben a szükséges nedvességet. Ha az éjszakai krémek sűrű konzisztenciája „túl nehéz” a zsíros és kombinált bőr számára, akkor választhatsz nagyobb koncentrációjú termékeket szérum vagy gél formájában.
- Használjon szilíciumot vagy talkumot tartalmazó ásványi és fixáló porokat. Ez segít felszívni a felesleges olajat a bőr felső rétegében.
- Válasszon alacsonyabb glükózszintű termékeket az étrendhez. A magas glükózszintet tartalmazó ételek és italok befolyásolhatják a szervezet fokozott faggyútermelését, ezért a zsíros vagy kombinált bőrtípusoknak különös figyelmet kell fordítaniuk a napközben felvett glükózszintre a faggyúszint szabályozásának részeként. Javasolt hüvelyesek, friss gyümölcsök (szilva, meggy) és zöldségek (sárgarépa, sütőtök, cékla), teljes kiőrlésű termékek (zabpehely, rizs zabkása, rozskenyér, teljes kiőrlésű gabonák), zsírszegény tejtermékek (kefir, házikó) fogyasztása. sajt, sajt adalékanyagok nélkül) ), diófélék és magvak.
- A kortizol hormon szintjének csökkentése. A stressz hatására a kortizol szintje megemelkedik, és mind a fizikai, mind a lelki egészség negatívan hat. Ennek következményei lehetnek alvászavarok, súlyingadozások, csökkent immunitás, emésztőrendszeri rendellenességek, valamint a szervezet faggyú túltermelése. A kortizolszint csökkentése érdekében ajánlott tápláló étrend, probiotikumok és prebiotikumok alkalmazása az emésztőrendszer javítása érdekében, valamint rendszeres testmozgás.
napi tevékenységeket, és táplálék-kiegészítők (C-vitamin, magnézium, cink) segítségével gondoskodni az immunitás erősítéséről.
