Sok ember életében az egyik legnagyobb kihívás az, hogy szakítanak a másikkal. Mindenki a maga módján éli meg ezt a nehéz időszakot.
- 1. Féltékenység
- 2. Gyűlölet és harag
- 3. Remény a kapcsolat megújulásában
- 4. Magányos érzés
- 5. Alacsony önértékelés
A pszichológusok szerint a sikertelen kapcsolat legkívánatosabb eredménye az, ha a volt partnerek jó barátok maradnak. Ez jól hangzik, de nem mindenki képes ilyen érett döntésre.
Sokan szeretnének baráti kapcsolatot fenntartani exével, de sok ok akadályozza meg őket ebben.
Milyen jelek utalnak arra, hogy egy személy még nem képes barátságra egy exével?
1. Féltékenység
A kihűlt szerelem egyik legszembetűnőbb tünete. Ha valaki a szakítást követő hosszú idő után is féltékenynek érzi magát egykori partnerére, az azt jelenti, hogy még mindig erős érzelmei vannak iránta.
Nyilvánvaló, hogy pszichológiailag az ember azt gondolja, hogy még vannak jogai a másikkal kapcsolatban, és nem engedte el az életéből. Ilyen helyzetben szó sem lehet semmiféle barátságról.
2. Gyűlölet és harag
Freud egyszer megállapította, hogy a gyűlölet és a harag a szerelem eltorzult megnyilvánulása lehet. Valójában mindez ugyanannak az éremnek a két oldala, és az a személy, aki teljes mértékben átélte a szakítást, nem érezhet így.
Egy érett embernek csak hálát kell éreznie az együtt töltött napokért, és ha ez nem így van, akkor a barátságnak esélye sincs.
3. Remény a kapcsolat megújulásában
Sokan a szakításkor nagyon sokáig reménykednek a kapcsolat megújulásában, bár lehet, hogy ezt észre sem veszik. Vigasztalják magukat azzal a gondolattal, hogy semmi sincs veszve, és egyszerűen nem nagyon próbálják helyreállítani a szerelmet.
Nem kezdenek új kapcsolatokat, mert azt hiszik, hogy a korábbiak még nem fejeződtek be teljesen. Ebben az esetben a volt partnerrel való barátság valódi kínzássá válik, mert minden korábbi seb újra érezhető lesz, és a személy szenvedni és kellemetlen érzést fog tapasztalni.
4. Magányos érzés
Egy szakítás után sokan nem tudnak sokáig felépülni, abbahagyják a továbbhaladást és visszahúzódnak magukba. Kezdik magányosnak érezni magukat, de nem tudnak megnyílni új romantikus élmények előtt.
Ilyen pillanatokban nagy esély van arra, hogy egy személy a volt másik feléhez forduljon kommunikációért, de ez nem szükséges. Az ilyen kommunikáció célja mindig a melegség és a figyelem iránti szükségletek kielégítése lesz, de nem az érett barátság.
Mielőtt helyreállítaná a baráti kapcsolatokat az exével, meg kell értenie magát, és meg kell oldania az összes személyes problémát.
5. Alacsony önértékelés
Ugyanez vonatkozik az alacsony önértékelésre is. A szakítás sok embert súlyosan érint, és néhányuknak gondjai lehetnek a megfelelő önfelfogással.
Ráadásul bizonyos embereknek csak akkor lehet megfelelő önbecsülése, ha párkapcsolatban élnek. A pszichológusok ezt a jelenséget szerelemfüggőségnek nevezik.
Az emberek egyszerűen nem tudják, hogyan éljenek és legyenek boldogok partnerek nélkül, ezért ismét elkezdenek vonzódni valakihez, aki nyugalmat és lelki békét ad nekik.
Ilyen helyzetben át kell dolgozni minden személyes komplexuson és problémán, és csak ezután ajánlja fel magát barátnak.

