Az Earl Grey tea egyfajta ital, amelyet fekete tealevelekből készítenek Camellia sinensis, bergamott olaj keverékével. Ez az ital egyedi ízű, tealevelekből származó illatos aromájú, és enyhén savanykás a bergamott narancshéjból származó olaj keverékének köszönhetően.
Angliában az earl gray teát luxusitalnak tekintik, mert különféle típusú antioxidánsokat tartalmaz, mint például a neoeriocitrin, neohesperidin, naringin és katechin flavonoidokat. Ezeket az antioxidánsokat hatékonynak tartják különféle egészségügyi problémák kezelésében. Ezen kívül az earl gray teában található koffein is jótékony hatással lehet, ha megfelelően fogyasztják.
Tehát mi a magyarázata az earl gray tea egészségre gyakorolt jótékony hatásának? Tekintse meg a következő vitát.
OLVASSA EL MÉG: 4 ok, amiért állandóan fázik az orrod, tapasztaltad már?
1. Segítsen a hangulat javításában
Egy csésze earl gray tea reggelente hatékony módja lehet a hangulatjavításnak. Mivel ezekben az italokban található koffein ellazító és nyugtató hatású lehet.
2. A testsúly ellenőrzése
Amellett, hogy javítja a hangulatot, az earl grey teában lévő koffein a testsúly szabályozására is képes, így a diétázók számára is jó. Ennek az az oka, hogy a koffein fokozza az anyagcserét és a zsírégetést, így gyorsabban tud fogyni.
3. Csökkenti a rossz koleszterin szintet
Az earl gray tea flavonoid antioxidáns tartalma képes gátolni a koleszterint termelő enzimeket a szervezetben. Az earl gray tea rendszeres fogyasztásával jelentősen csökkenhet a rossz koleszterin (LDL), az összkoleszterin és a triglicerid szintje a vérben.
OLVASSA EL MÉG: 6 kockázata annak, ha túl sok kimchit eszel, ami nem tesz jót az egészségednek!
4. Fenntartja a szív egészségét
Ha minden nap elegendő mennyiségben iszik earl grey teát, az hatékony a szív egészségének megőrzésében. Ennek az az oka, hogy az ital antioxidáns tartalma fontos szerepet játszik a stabil vérnyomás fenntartásában, ami összefügg a szív egészségével.
5. Segít leküzdeni az emésztési zavarokat
Az earl gray tea másik előnye az emésztési zavarok leküzdése. Főleg fertőzés okozta gyulladások esetén Helicobacter pylori. Az earl grey tea gyomorfekély kezelésében való hatékonyságának megállapítására irányuló tudományos kutatás azonban csak korlátozott mértékben történt, és laboratóriumi alapúak.
Ahhoz, hogy az earl gray teából különféle jótékony hatásokat érjen el, csak napi 1 vagy 2 csésze elfogyasztása szükséges. Túl sok fogyasztása valójában álmatlanságot és hangulati zavarokat vált ki a túlzott koffeinbevitel miatt.
Ez volt a vita az earl gray tea fogyasztásának öt egészségre gyakorolt jótékony hatásáról, remélhetőleg hasznos!
Tekintse meg a GOOGLE NEWS egyéb híreit és cikkeit
