A vitaminok kulcsfontosságú szerepet játszanak, mivel olyan alapvető elemként működnek, amely a fényes hajat a növekedés serkentésével fényessé varázsolja. Ha napi étrendje nem tartalmaz vitaminokat, számos hajnövesztő kiegészítőt kipróbálhat.
5 legjobb vitamin az egészséges hajnövekedésért
A jól lekerekített, tápláló étrend létfontosságú az egészséges, fényes haj megőrzéséhez. A vitaminok rendkívül fontosak az egészséges megjelenésű hajnövekedéshez is. A folyóiratban megjelent tanulmány Bőrgyógyászat és terápia kimutatta, hogy a vitaminhiány hajhullást okozhat, különösen a D-, A-, C-vitamin és mások. A titok abban rejlik, hogy a megfelelő vitaminokat adja hozzá a napi étrendhez, hogy elősegítse a hajnövekedést.
1. A-vitamin
Az esszenciális vitaminok listáján az első az A-vitamin. Ez az a vitamin, amely segít a sejtek növekedésében, ami viszont serkenti a haj növekedését. Ugyanilyen hasznos a faggyútermelésben, amely hidratáltan tartja a fejbőrt, és egyformán tonizáló megjelenést biztosít a hajnak. Az A-vitamin a haj növekedését is felgyorsítja.
2. B-vitamin komplex
A B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 és B12 a B-vitamin komplex része, amely fontos az egészséges hajhoz. Tanulmányok kimutatták, hogy a B-vitaminok hiánya olyan problémákhoz vezethet, mint a hajhullás.
Vegyen olyan étrend-kiegészítőket, amelyek az esszenciális B-vitaminok teljes keverékét biztosítják.Erőteljes formulájával nemcsak egészséges hajat ígér, hanem támogatja az anyagcserét és a bőr egészségét, valamint az általános jó közérzetet is.
