Egészség és szépség
Mikor a legjobb a hónapban teherbe esni
Peteérés a női menstruációs ciklus egyik legtermékenyebb időszakának a jele. Úgy tartják, hogy az ovuláció során a legnagyobb a teherbeesés esélye. Ezért az ovuláció kiszámítása az egyik iránymutatás, amelyet a teherbe esni vágyó nők leginkább alkalmaznak.
De hogyan lehet kiszámolni, hogy van-e peteérésed, és hogy a legjobb a teherbeesés pillanata?
Íme néhány módszer annak megállapítására, hogy van-e peteérés.
Ügyeljen a kisülésre
A legtöbb esetben az ovuláció során fehérszerű váladék jelenik meg. Tiszta, szagtalan, nem vastag, csak enyhén nyúlik. Azt sugallja, hogy peteérés van, különösen, ha ez a ciklus 14. napja körül következik be.
Ez az egyik legjobb időszak a teherbeesés megkezdésére is, mert ez az áramlás célja, hogy segítse a spermiumot a petesejthez irányítani, és megkönnyítse a megtermékenyítést.
Fájdalom az egyik petefészekben
Minden hónapban a petefészkek felváltva végzik tevékenységüket. Ha enyhe fájdalmat észlel a has egyik oldalán lent, azt az egyik petefészek fokozott aktivitása okozhatja.
Általában az aktívabb petefészek, amely ebben a hónapban megtermékenyített petesejtet bocsát ki, enyhe fájdalmat okoz ezen a területen. Ezzel megtudhatod, hogy van-e peteérésed vagy sem.
Bázis hőmérséklet mérés
Az ovuláció során az alaphőmérséklet emelkedik. Ez egy útmutató, amellyel meghatározhatja, van-e ovulációja.
A bazális hőmérséklet általában a ciklust követő tizedik napon emelkedik. Ez a legalkalmasabb időpont a mérésre. Ekkor jelentkeznek az ovuláció első jelei.
Javasoljuk, hogy a mérést kora reggel, közvetlenül ébredés után végezze el.
Ovulációs teszt
Az egyik legbiztosabb módszer az ovuláció meghatározására az ovulációs teszt használata. Hasonló a terhességi tesztekhez. Bármelyik gyógyszertárban megtalálható. A helyes használathoz elég elolvasni a használati utasítást.
Számold a napokat
Az ovuláció kiszámításának legrégebbi módszere a ciklus napjainak számolása addig. Az ovuláció általában a ciklus kezdetét követő 10. napon kezdődik, és annak 14. napján éri el magasságát. Ez természetesen minden nőnél változik, testének egyéni jellemzőitől függően.
A 14. napot azonban használhatja referenciaként az ovulációhoz, és ez alapján vezérelheti, ha a ciklusa 28 napos. Ha a menstruációja körülbelül 32 nap múlva jön meg, akkor a megérkezést követő 18. napon kell peteérése megtörténnie.