A cukkini egy praktikus zöldség, amelyet otthon fogyaszthatunk. Jól kombinálható a különböző összetevőkkel, és nem fog meglepni, hogy a zöldség egészséges.
1. A cukkini véd a zúzódások ellen
A cukkini sok C-vitamint tartalmaz, ami kevésbé sebezhetővé teszi az ereket, és csökkenti a dudorok utáni zúzódások kockázatát.
2. A cukkini egészséges tápanyagokat tartalmaz
A zöldség tele van fehérjékkel és rostokkal, amelyek állandó emésztést biztosítanak, így kisebb az éhségérzet. A cukkini körülbelül 33 kalóriát tartalmaz 100 grammonként.
3. A cukkini lendületet ad a bőrnek
Használhatja a cukkini pépet és magját arcmaszkként a szem alatti sötét karikák csökkentésére. Vagy vegyen be egy adagot a vacsorájába, hogy segítő kezet nyújtson ragyogó arcszínének.
4. A cukkini sokoldalú
A cukkininek nincs túl jellegzetes íze. Ezért jól kombinálható sok különböző összetevővel.
5. A cukkini folsavat tartalmaz
Egy cukkini az ajánlott napi folsavmennyiség körülbelül 20 százalékát biztosítja. Ez a vitamin szükséges a szervezet megfelelő működéséhez, valamint a fehér- és vörösvérsejtek termeléséhez.
Nézd meg még:
Forrás: Archívum | Kép: GettyImages
Fitbit Versa3 okosóra