5 ok, amiért hízunk, miközben egészségesen élünk

Rendszeresen mozogsz, egészségesen táplálkozol, de a kerülete folyamatosan nő? A szakértők öt okot neveznek meg, amiért az „abroncs” tovább növekszik, még akkor is, ha Ön egészségesen él.

pexels.com

1. A pajzsmirigy a hibás

Dr. Thomas Guth azt javasolja, hogy ha az egészséges életmód követése ellenére hízik, akkor a pajzsmirigye lehet a hibás. A hormonális zavarok közvetlenül befolyásolhatják közérzetét és súlyát. Ezért, ha megmagyarázhatatlan súlygyarapodást tapasztal, endokrinológushoz kell fordulnia, hogy ellenőrizze, minden rendben van-e a pajzsmirigyével.

pexels.com

2. Vényköteles gyógyszerek

Gyakran a különböző vényköteles gyógyszerek is hozzájárulhatnak a súlygyarapodáshoz. Leggyakrabban az új kilogrammok megjelenését a depresszió, a cukorbetegség vagy a fogamzásgátló gyógyszerek segítik elő. Beszéljen orvosával, ha úgy gondolja, hogy vényköteles gyógyszere hozzájárulhat súlygyarapodásához. Az orvos más gyógyszerek felírásával segíthet megoldást találni erre a problémára.

pexels.com

3. Depresszió

A depresszió gyakran befolyásolja étvágyunkat. Az étvágy csökkenhet, és előfordulhat, hogy nem akar enni, vagy éppen ellenkezőleg – az étvágy gyorsan növekszik. Ha az étvágy ellenőrizhetetlenül nagy, akkor valószínűleg ez okolható a súlygyarapodásért. Mindenesetre orvoshoz kell fordulni, mert mind a túlzott étvágy, mind a nem evés káros az egészségre.

4. A dohányzás abbahagyása

Az emberek gyakran híznak, amikor abbahagyják a dohányzást. Az ok pedig egészen egyszerű. A dohányzásról való leszokáskor az emberek az ételekben keresik a kényelmet, vagy például minden elszívott cigarettát sütire cserélnek. Hosszú távon a súly jelentősen növekedhet. Azonban annak ellenére, hogy elhízol, a dohányzás abbahagyása sokkal többet tesz az egészségednek, mint néhány plusz kiló.

pexels.com

5. Stressz

Különféle külső tényezők, amelyek befolyásolják hangulatunkat, közérzetünket, hozzájárulhatnak a súlygyarapodáshoz. Sokan stresszhelyzetben az ételhez fordulnak, hogy megnyugodjanak. Tehát, ha így vigasztalod magad, sok kalóriát égetsz el, mert nehéz uralkodni magadon stressz idején. A stressz „enni” nem jó!

*A cikkek csak tájékoztatási és oktatási célokat szolgálnak, és nem helyettesítik a professzionális orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést. Mindig forduljon orvosához, ha bármilyen kérdése van az egészségével kapcsolatban.

admin/ author of the article
Loading...
Kirsche