Számos tanulmány tárja fel a mosolygás nem várt előnyeit a testben, így ha legközelebb úgy érzi, hogy kifejeznie kell magát, semmi okának kell lennie arra, hogy visszatartsa érzéseit.
Küzd a depresszió ellen
A legfrissebb londoni tanulmány azt bizonyítja, hogy a mosolygás valóban képes legyőzni a depressziót. Az ottani kutatók olyan alkalmazást készítettek, amely a nap különböző szakaszaiban boldog képeket küld az embereknek, mosolyra késztetve őket. Bebizonyosodott, hogy ha valaki mást lát mosolyogni, ösztönösen cselekszik, és ugyanazt az állapotot kölcsönzi. Boldogságot lehet előidézni, ha optimizmus vesz körül.
Csökkenti a stresszt
A stressz a modern világ problémája, amelybe előbb-utóbb mindannyian beleestünk. Számos negatív hatással van a szív egészségére, és legtöbbször nem lehet leküzdeni egy egyszerű tablettával. Amikor mosolyogsz, a szervezeted endorfinokat szabadít fel, amelyek csökkentik a stressz okozta feszültséget.
Javítja a hangulatot
Az endorfinok nemcsak elűzik a stresszt, hanem általános jó közérzetet és békét is biztosítanak. Amikor levertnek érzed magad, mosolyogj. Még ha eleinte csak erőltetett mosoly lesz is, észre fogod venni, hogy fokozatosan sokkal jobban fogod érezni magad. A szakemberek azt állítják, hogy a boldogság állapotának szimulálása valódi érzéssé válhat.
Erősíti az immunrendszert
Amikor mosolyog, a test ellazul, ami lehetővé teszi az immunrendszer számára, hogy sokkal gyorsabban és hatékonyabban reagáljon, hogy megvédjen minket a betegségektől.
A várható élettartam nő
A mosoly előnyei többet kínálnak a derűs megjelenésnél, amitől külsőre jól nézel ki. Aki sokat mosolyog, tovább él. Tanulmányok szerint a pozitív hozzáállás körülbelül 7 évvel meghosszabbítja az átlagos élettartamot.
