Mindenki átlagosan 50-200 hajszálat veszít naponta, és ez egy természetes folyamat, amit az ember észre sem vesz. Abban a pillanatban, amikor a vastag hajfej jelentősen elvékonyodott, és a kihullott hajat mindenhol észreveszed magad körül – mind a fésűben, mind a zuhany alatt, mind a pulóveren -, akkor kezdj el gondolkodni a probléma okán. A fokozott hajhullás oka lehet mind a vitaminok hiánya, mind fordítva – túladagolásuk, de nem csak ők. Mi okozhat fokozott hajhullást, mikor kell fokozottan odafigyelni a problémára, és mit kell tenni a hajhullás csökkentése érdekében – mondja Amanda Ozoliņa gyógyszerész.
Minden hajszálnak megvan a maga élettartama, de átlagosan 2 és 6 év között van. „Mivel a haj viszonylag érzékeny szerkezet, gyorsan reagál a szervezet különböző anyagok hiányára, hormonális egyensúlyhiányra, egészségügyi problémákra is. Nagyon gyakran fénytelen, törékeny, vékony haj belső betegségekre, rendszeres stresszre vagy szervezet túlterhelésére utal. Néha a haj genetikai okok miatt is kihullik – ezt nevezik androgenetikus alopeciának. Az erősebb nem képviselőinél gyakrabban találkoznak ezzel a problémával, amikor a hajszál lassan visszahúzódik – először a halánték környékén, majd a tarkóban, de később a fej felső részéről is. ” – magyarázza Amanda Ozoliņa gyógyszerész.
1. Szezonalitás
Ősszel és tavasszal jobban hullik a haj! A tudósok ezt az évszaknak a hormonképződési folyamatokra gyakorolt hatásával magyarázzák, amelyek akkor lépnek fel, amikor a nap hossza és a fény mennyisége változik. A szervezetben lévő hormonok felelősek a haj növekedéséért.
2. Külső körülmények hatása
A száraz, forró levegő hatására a haj is kiszárad, töredezetté válik, így általában egy forró nyár után lehet észrevenni, hogy a haj elvesztette nedvességtartalmát, fénytelenné válik. Hasonló hatást fejt ki a hajszárítóval történő hajszárítás, a rossz minőségű hajfestékek használata és a szőkítés. „Ha az említett külső tényezők hatására károsodik a haj, sajnos ezen a helyzeten már nem lehet javítani. A jó hír az, hogy a fizikai tényezők csak a hajszálat (nem élő részt) károsítják, de a haj gyökereit nem. Ha egy szőrszál kihullik is, hamarosan új nő a helyére” – mondja Amanda Ozoliņa gyógyszerész.
3. Krónikus stressz
Gyengíti az immunrendszert, így a hajnövekedést és a hajhullást is befolyásolja. A stressz emellett növeli az androgének (férfi hormonok) szintjét a szervezetben, ami viszont tovább fokozhatja a hajhullást.
4. Betegségek
A haj állapota az általános egészségi állapot mutatója és tükrözője is. Ha huzamosabb ideig figyeli a hajhullást, akkor érdemes háziorvoshoz, nőgyógyászhoz, endokrinológushoz fordulni, hogy kizárja valamelyik betegséget. Leggyakrabban pajzsmirigybetegség esetén gyakrabban hullik ki a haj. Mivel a pajzsmirigy segít szabályozni az anyagcserét azáltal, hogy szabályozza a fehérjetermelést és a szövetek oxigénfelhasználását, a pajzsmirigy alulműködése (hipotireózis) és a pajzsmirigy túlműködése (hyperthyreosis) egyaránt hatással lehet a szőrtüszőkre.
Valamint bármilyen krónikus betegség fokozott hajhullást okozhat, de a vírusos és bakteriális fertőzések hatására a testhőmérséklet emelkedésével a leginstabilabb haj a hullás fázisába kerül. Ez nem történik meg azonnal – a haj akár három hónapig is a hüvelyében marad, míg végül kihullik. Másrészt a legyengült immunitás hátterében megnő a gombás fertőzések – trichophytosis, microsporia – elkapásának kockázata, ami egyben a vastag fejdísz elvesztésének oka is lesz. A cukorbetegek és a dohányosok mindenképpen vigyázzanak egészségükre, mert a kis hajszálerekben kialakuló vérkeringési zavarok nem tesznek jót a haj egészségének, és idővel fokozzák a hajhullásukat.
5. Alultápláltság, vitaminok és ásványi anyagok hiánya
A hajhullást leginkább a vashiány és az általa okozott vérszegénység okozza. A vitaminokat és ásványi anyagokat azonban óvatosan kell használni, mivel a vitaminok túlzott fogyasztása ellenkező hatást is kiválthat. Ha például túl sok A-vitamint és szelént szedünk, az akár fokozott hajhullást is okozhat.
