Gyors és hatékony fogyás… soha nem volt ilyen egyszerű! Szinte mítosznak vagy mesének hangzik. Fukutsuji japán orvos azonban már 10 éve segít a nőknek a lehető legrövidebb idő alatt lefogyni. Ez pedig: diéták, kimerítő gyakorlatok és költőpénz nélkül. Nincs olyan, hogy ingyenes és gyors fogyás, gondolhatod. De nézd meg magad!
A módszert a könyve írja le, amely 6 millió példányban kelt el Ázsiában – nyilvánvaló siker!
Az orvos szerint nincs szükség speciális eszközökre a gyors fogyáshoz. Szüksége van egy nagy törülközőre, erős cérnára, hogy rögzítse a törülközőt egy tekercsben, egy sík padlóra és naponta háromszor 5 percig.
A módszer nagyon könnyen megvalósítható és nagyon hatékony. Nem kell semmit tennie, csak feküdjön vízszintesen napi háromszor 5 percig.
Dr. Fukutsuji egyébként a medenceproblémák specialistája, és felfedezte, hogy a gyomor körüli területen, a deréknál felhalmozódó zsírok fő oka valójában a medencecsontok és a bordacsontok eltolódása.
Miután felfedezte a két probléma közötti összefüggést, kitalált egy módszert, amellyel gyorsan és egyszerűen megszabadulhat a felesleges zsírtól a derék körül.
Az eljárás a következő:
)
1.
2. Üljön le tiszta felületre, lehetőleg sima padlóra.
3. Az összehajtott törülközőt helyezzük a hátunk alá, a köldök magasságába, majd feküdjünk le (a törülköző legyen kicsit szélesebb, mint a hát szélessége).
4. Helyezze a lábát vállszélességre, és hajlítsa be úgy, hogy csak a lábujjaik érjenek egymáshoz.
5. Nyújtsa ki a karját a feje fölé, fordítsa le a tenyerét, és csatlakoztassa a jobb kéz kisujját a bal kéz kisujjával.
És ennyi.Bár nagyon egyszerűnek tűnik számodra, ez a pozíció egyáltalán nem könnyű vagy kényelmes.
Ha nehezére esik teljesen kinyújtani a karjait, az első néhány alkalommal nyújtsa ki azokat, amennyire csak tudja, de természetesen hozza össze a kisujjakat, valamint a nagylábujjakat.
Feküdj ebben a helyzetben 5 percig, naponta háromszor.
Talán eleinte az érzés kellemetlen, sőt fájdalmas lesz, de ha elviselhetetlenné válik, rövidítse le a kezelést, ameddig elviseli.
Fontos megjegyezni, hogy a „gyakorlatot” naponta kell elvégeznie, ha eredményeket szeretne látni.
A kezelés befejezése után ne álljon fel hirtelen. Még mindig fekve boruljunk a csípőre, majd álljunk fel ülő helyzetbe és csak ezután álljunk fel.
Figyelem: ha kismedencei problémája vagy egyéb csontbetegsége van, a kezelés előtt konzultáljon orvosával.
– Ha mozgatja a görgőt a mellkasa alatt – akkor lesz hatása – felemeli a mellkast.
– Ha a bordák alatti részbe helyezed – hatásos lesz – markáns és vékonyabb derék.
A fogyás mellett más változások is megfigyelhetők:
– a hátfájás megszűnik és egyenesebben jársz!
