Ha eleget aludtál, akkor elég gondod lesz az alvással. Dar, iată mai multe despre asta.
5 indicii că te confrunți cu o dlurare de somn
Aludj eleget
Ha 30 percnél tovább tart az elalvás, orvoshoz kell fordulni. Este posibile să ai ceea ce medicii numesc „insomnie cronică”, afețieu ce poate fi tratătă, nu tî face griji.
Citește și: Semne ale insomniei: cum să recunoști problem și să iei mezire
Nem tudsz aludni deloc
Toată lumea se tezește în timpul notții, de ha obișnuieșți să te zezeți gyakran și nu pentru a some minutes să să bei apă să să să să să să să să să să să să să să să să stand baie, ci ti ti e foarcuuu n tava, acesta e un semn evident că te confrunți cu o forma de insomnie.
Visezi clar și intens
If visezi foarte intens și tî și aduci aminte ce ai visat, e posibile să te confrunți cu o narkolepsia, affectție characterizationată prin vise lucid imediate cum adormi sau să te tezești.
Citește și: Narkolepszia: ce este și pe cine affecte
Îți sìti amorțite imediate ce te dai jos din pat
Ha úgy érzi, hogy a lábai amorțite, amikor ridici din pat, este posibil să experimentezi sindromul legelor neliniștite. Az Acesta poate fi cel mai gyakran kíséri și de înțepături în tempul somnului sau între să să sleepi.
Ești foarte obosită între zi
Ha Ön foarte obosită chiar și în primele ore ale zilei, s-ar putea, iarăși, să te confrunți cu o dlurlare de somn.
Cel mai indicat ar fi să ajungi la medic pentru a vedea ce anume cauzezaă acest lucru.
Forrás: ResMed, Prevention
