A közös futás jó móka, és ez motivál arra, hogy valóban menj. De hogyan találhatsz magadnak megfelelő futótársat, és hogyan lehetsz jó futótárs a bűnözésben?
1. Okosan válaszd ki a futótársadat
A legjobb barátodnak nem feltétlenül kell az ideális futótársadnak lennie. Sokkal fontosabb, hogy a céljaitok összhangban legyenek, és hogy őszinték tudjon lenni egymással.
Olvassa el még: ”
2. Maradj pozitív
Együtt futtok, hogy motiváljátok egymást. Ha mindig panaszkodsz, az ellenkezőjét éred el. Mielőtt észrevennéd, egy negatív spirálban vagytok együtt. Inkább beszélgessetek pozitív témákról és vidítsátok fel egymást közös futás közben.
3. Légy időben
Ha megbeszéltél egy találkozót a futótársaddal, nem ülhetsz csak úgy a kanapén. Ez egy extra pálca az ajtó mögött, ami extra idegesítővé teszi, ha várakoztatja a másikat.
4. Van hely a kivételeknek
Valami közbejön, aminek következtében valamelyikőtök késni fog, vagy le kell mondania. Ez megtörténhet. Ha úgy gondolja, hogy túl gyakran fordul elő, beszélje meg.
5. Légy őszinte
Az őszinteség fontos. Inkább olyannal futsz, aki gyorsabb, vagy inkább olyannal, aki kevésbé fanatikus, akkor merd kimondani.
Szöveg Santé, kép GettyImages