Manapság szinte mindenki bűnös benne: a túlzott telefonhasználatban. Összegyűjtöttünk 5 jó alternatívát.
1. Olvasás
Egyszerű alternatíva, de még mindig rengeteg ember van, akinek nincs rá ideje, vagy nem szán rá időt. Az olvasás elvonja a figyelmet és kikapcsolódást nyújt. Még mindig be kell lépned? Például állítson be ébresztőt, vagy állapodjon meg önmagával, hogy minden este legalább 20 oldalt elolvas. Tedd szokássá.
2. Séta
Szeretsz sétálni? Most, hogy kint még sokáig világos van, a séta csodálatos esti tevékenység lehet. Talán szeretsz egyedül menni, különben megkérheted édesanyádat vagy barátodat. Megállhat egy frissítő fagyira vagy egy csésze kávéra.
Olvassa el még:
3. Masszázs/szauna
Valóban gondot okoz a telefon félretétele? Ezután menjen el a szaunába egy estére és/vagy vegyen egy masszázst. Tárolja telefonját egy széfben, és tapasztalja meg, milyen érzés teljesen a pillanatban élni és teljesen kikapcsolódni.
4. Öngondoskodás
Vannak nők, akik időnként szívesen töltenek egy estét maguknak, ahol extra jól tudnak vigyázni magukra. Zuhanyozzon vagy fürödjön hosszan, majd kenje be finom testápolóval vagy testvajjal. Fesd ki a körmeidet, és vigyél fel tápláló arcmaszkot. Ez az este után ismét teljesen a világ tetején fogod érezni magad.
5. Hívj fel egy jó barátot
Elrepült a munkahét, és úgy érzed, nem igazán beszéltél senkivel? Hívjon fel egy jó barátot, és szánjon egy kis időt, hogy utolérje. A társas kapcsolatok mindig lelki lökést adnak.
Barátnő kedvence
Ez biztosítja a tiszta, megtisztított bőrt! Amikor gőzölöd az arcod, a pórusaid kinyílnak, így a szennyeződés elhagyja a pórusokat. Mivel a szennyeződés kikerül a pórusaiból, a mitesszerek és pattanások kevésbé gyorsan jelennek meg, sőt eltűnnek. További információkért kattintson az alábbi gombra.
Olvassa el még:
Fénykép: Getty Images
Több barátnő? Kövessen minket a és . Ön is feliratkozhat hetilapunkra.