5 táplálkozási mítosz, amiben ne higgyünk

Nem minden, a nagymamáktól hallható vagy a szakácskönyvekben található főzési tipp nem hatékony. Érdemes átgondolni szokásos cselekedeteit, hogy a kész ételek ízletesek és étvágygerjesztőek legyenek.

Tartalom
  • Az alkohol elpárolog
  • A kész tésztát vízzel le kell öblíteni
  • A steakből kifolyó rózsaszín gyümölcslé vér
  • Az omletthez tejet kell adni, hogy bolyhos legyen.

Az alkohol elpárolog

Egy amerikai kísérletben egy szakácsnak 2,5 órán keresztül boros szószban kellett párolnia a húst.

A tudósok bebizonyították, hogy az alkohol 95%-a felszívódik a húsba. A kutatók azt sugallták, hogy más típusú alkoholok nem szívódnak fel olyan erősen. De a szószban, amelyet francia likőr alapján készítettek, ugyanazt az eredményt figyelték meg. Ez azt jelenti, hogy a kulináris remekművekben akár 40% alkohol is jelen lesz.

A kész tésztát vízzel le kell öblíteni

Minden a céljaidtól függ. Például a kész tésztát biztosan nem érdemes leöblíteni. A modern termékek durumbúzából készülnek, így a hőkezelés nem teszi tönkre az állagukat. A víz eltávolítja a keményítőt, amely megköti a szószt és a tésztát. Ennek eredményeként a mártás elválik a tésztától, így nem éri el a konyhában végzett munkája kívánt eredményét.

Tojás Liszt
Fotó: © Belnovosti

Az élelmiszereket csak akkor dolgozza fel hideg vízzel, ha el kell érnie al dente állapotát. Egy edény hőkezelését leállíthatja, ha erősen lehűti.

A steakből kifolyó rózsaszín gyümölcslé vér

Az étterem vendégei ritkán kérnek közepesen ritka steaket, mert félnek a mérgezéstől. De ne aggódjon, mert a termékből kiáramló rózsaszín folyadék a mioglobin. Ez egy pigmentált fehérje az izomszövetben. Feladata oxigéntartalék létrehozása. A komponens azonban kizárólag egy puha és lédús steakben van jelen, amelynek pecsenye közepes.

Az omletthez tejet kell adni, hogy bolyhos legyen.

A tej nem befolyásolja a kész étel pompáját. Az ital elég gyorsan elpárolog, és a fehérje koagulálódik, habbá alakul. A tojás főzése tovább tart, így a tej semmiképpen sem befolyásolja.

Ahhoz, hogy igazán puha omlettet kapjunk, süssük meg a tojásokat alacsony hőmérsékleten. Ilyen körülmények között a fehérje felemelkedik, megszerzi a szükséges textúrát. Szánjon rá időt, mert ez a kulináris remekmű étvágygerjesztő megjelenésének és ízének romlásához vezet.

A hőkezelés után a zöldségek kevésbé hasznosak.

Vannak, akik biztosak abban, hogy a zöldségek sütés vagy forralás után elveszítik értékes összetételüket. Ez azonban nem így van, amit már a tudósok is bebizonyítottak.

Egyes vitaminok tökéletesen tolerálják a hőkezelést (A, D, E és K). A B és C vitaminok vízben oldódnak, így a zöldségekből a folyadékba kerülnek. Így nemcsak ízletes, hanem egészséges zöldséglevest is kap.

admin/ author of the article
Loading...
Kirsche