Az orvosok szerint a keze állapota valamilyen egészségügyi problémára utalhat.
- piros tenyér
- Izzadó tenyér
- Érzésvesztés és bizsergés
- száraz kezek
- remegő kezek
- Gyenge körmök
Íme 6 dolog, amire figyelned kell egészséged megőrzése érdekében.
piros tenyér
Az orvosok elmagyarázzák, hogy a vörös tenyér májproblémák jele lehet, különösen akkor, ha Ön 50 év feletti. Általában a bőrpír a tenyér külső szélén található.
A vörös tenyér lehetséges oka a hormonális egyensúly megváltozása, ami az erek kitágulását okozza. A rheumatoid arthritis vörösséget okozhat a tenyérben.
Ha vörös foltokat észlel a kezén, akkor forduljon orvoshoz, hogy megtudja ennek valódi okát. Addig is próbáljon áttérni az egészséges táplálkozásra, és csökkentse az alkoholfogyasztást.
Izzadó tenyér
A tenyér izzadásának számos oka lehet:
- túlzott izzadás
- feszültség
- pajzsmirigy túlműködés
Hyperhidrosis, azaz túlzott izzadás esetén erős izzadásgátlókkal lehet próbálkozni. A hyperhidrosis leküzdésére orvosi segítséget is igénybe vehet.
Próbáld meg korlátozni az alkoholfogyasztást, és tanuld meg kontrollálni a stresszszintedet (meditáció, belégzés-kilégzés technika). Ha semmi sem segít, mindenképpen orvoshoz kell fordulni.
Érzésvesztés és bizsergés
Néha arra az érzésre ébredünk, hogy bizonyos testrészeken elvesztettük az érzékelést.
Egyes esetekben ezek a kéztünetek komolyabb probléma jelei lehetnek, mint például nyaki osteochondrosis, carpalis tunnel szindróma, végtag vénás trombózisa, plexus brachialis sérülés, vérszegénység vagy cukorbetegség. Ha gyakran tapasztalja, hogy nyilvánvaló ok nélkül elveszíti az érzést a kezében, keresse fel orvosát.
száraz kezek
A kéz bőrszárazságának leggyakoribb oka a kiszáradás és az ösztrogénhiány, ami együtt jár a menopauzával. A kiszáradás elkerülése érdekében igyon sok vizet és használjon hidratáló kézkrémeket.
Adjon hozzá olajos halat, magvakat és dióféléket az étrendjéhez. Forduljon orvoshoz hormonális támogató terápia céljából, hogy segítsen szabályozni az ösztrogénszint csökkenését.
remegő kezek
Köztudott, hogy a kézremegés súlyos egészségügyi problémák, például Parkinson-kór jele lehet.
Ha ez a probléma zavarja, kérjen orvosi segítséget. Addig is korlátozza erős kávé és alkohol fogyasztását. További lehetséges okok a szorongás és a legtöbb esetben a stressz.
Gyenge körmök
A cinkhiány tünete lehet gyenge vagy repedezett köröm. A cink valóban fontos egészségünk szempontjából, elősegíti a sebgyógyulást, segíti a sejtosztódást és erősíti az immunrendszert.
Adjon hozzá cinkben gazdag ételeket, például zabot, dióféléket és húsokat. Az orvosok azt is javasolják, hogy a cink kiegészítéseként vegyen be, ha a szintje alacsony.
