Mi történik, ha sokáig nem evett húst, majd újra felveszi az étlapjába? Erre a kérdésre egy olyan ember ad választ, aki 10 éve teljesen felhagyott a fogyasztásával!
Nyugati mércével mérve a fiatalember meglehetősen egészségesen evett. Ritkán evett gyorséttermekben készített gyorséttermeket, az ételek 90%-a házi készítésű volt, édesanyjának pedig remek ötlete volt, hogyan lehet egyensúlyban tartani az ételeket – kis adag húst és zöldséget.
A családi vacsora tésztát, brokkolis csirkét és rizst, lasagnét, házi hamburgert és egyéb feldolgozatlan ételeket szolgált fel.
Egy vegetáriánus elkezdett húst enni, és mára felismerhetetlenül gyönyörű – előtte és utána FOTÓK
Az idő múlásával azonban a fiatalember emésztési problémákkal küzdött. Az állandó böfögés, gázolás azonban nem nagyon zavarta, mert meg volt győződve arról, hogy a dolgoknak így kell lenniük.
Azt is észrevette, hogy nagyon fáradt, de úgy döntött, hogy ez is normális. Amikor hazaért a munkából, evés után akart egyet szunyókálni vagy lefeküdni. Figyelte, hogy körülötte mindenki ugyanezt csinálja, és nem is figyelt erre.
Végül 20 évesen, amikor a dolgok nagyon rosszra fordultak, pánikba esett. Amikor tejterméket, húst vagy kenyeret evett, nagyon rosszul érezte magát. De amikor a szeretteivel beszélt erről, kiderült, hogy ahhoz képest, amit mindenki más érez, nagyon jól van.
Így fog megváltozni a szervezeted, ha minden nap adsz egy kis fekete borsot az ételeidhez
A fiatalember legbelül érezte, hogy valami nincs rendben. És úgy döntött, hogy megváltoztatja az étrendjét. Egy időre abbahagyta a hús, tejtermékek, kenyér, sőt hüvelyesek fogyasztását, és főleg a növényi élelmiszerekre koncentrált.
Az első néhány évben alkalmanként megengedte magának, hogy tojást és halat egyen, talán havonta egyszer-kétszer.
Hatalmas különbséget kezdett észrevenni emésztőrendszere működésében, tudatában, mentális képességeiben, intuíciójában és fizikai formájában. De még mindig érezte, hogy valami nincs rendben, és öt év után úgy döntött, hogy kideríti, mi az.
Ez a 8 fűszer csodákra képes! Adja hozzá őket az ételhez, és fogyjon örömmel!
A fiatalember különféle lehetőségeket kezdett keresni, hogy megtudja, hogyan lehet megállítani a puffadást. Szénhidrát megtagadása, zsírok és gyümölcsök keverése, kis adag ételek, probiotikumok használata – mindezt két évig próbálták ki.
Nagyon feldúlt állapotban 2016 januárjában végül orvoshoz fordult. Azt tanácsolta neki, hogy próbáljon ki valami hasonlót, mint a paleo diéta.
A fiatalember habozott, mert meg volt róla győződve, hogy ez sok bajt fog okozni neki. Intuitívan érezte, hogy a dolgok nem fognak menni, de egy része tudta, hogy meg kell próbálnia.
Több hetes kétkedés után végül úgy döntött, hogy meghallgatja az orvos tanácsát.
5 mítosz az egészséges táplálkozásról, amelyek óriási károkat okoznak szervezetünkben
Így hat év hús nélkül elkezdett enni kis adagokban minden második nap csirkét és minden nap csontlevest.
Először azt hitte, emésztőenzim-problémák lehetnek. Ennek ellenére több százszor hallotta már, hogy ha az ember abbahagyja a húsevést, nem fogja tudni jól megemészteni, amikor újra elkezdi enni.
A kísérlet során bio csirkét fogyasztott, és 2000-2200-ra csökkentette napi kalóriabevitelét. Az étlapján egy tányér párolt brokkoli vagy káposzta és egy kis csirke szerepelt.
Ez történik, ha nem eszel gyümölcsöt
Reggel két-négy összetevőből készült shake-et ittam. A fiatal férfi nem fogyasztott tejtermékeket, és teljesen kizárta a glutént. Ez valóban megoldja az emésztési problémáit.
Mi történt vele?
Ha ragaszkodik a megfelelő étrendhez, amely nem tartalmaz rossz minőségű ételeket, minél kevesebb húst eszik, annál jobb lesz az egészsége.
A 30 év utáni nők táplálkozásának alapvető szabályai
A kísérlet során a fiatalember több dolgot is felfedezett magáról. Emésztése javulni kezdett, és úgy érezte, hogy energiáját nem csak az élelmiszerek feldolgozására fordítja. A gyomra megszűnt duzzadni, és sokkal jobban kezdte magát érezni.
Minden anyagcserével kapcsolatos probléma elpárolgott, az alvása javult. Visszatérve az emésztéshez, teste éjszaka nem pazarolt energiát az étel megemésztésére. 10 nap húsfogyasztás után viszont ingerlékenyebb lett.
Az apró fejlesztések ellenére a hónapig tartó kísérlet végén a fiatalember úgy döntött, hogy abbahagyja, mert úgy ítélte meg, hogy az eredmények nem olyan jók.
Szója – barát vagy ellenség: A teljes igazság a növényről és a szervezetre gyakorolt előnyeiről
Végül a problémáját más módon oldották meg. Váratlanul egy olyan programra bukkantam, amely napi körülbelül egy liter szőlőlé citrommal való megivását javasolja.
A rendszeres beöntés és gyógynövénykivonatok is szerepelnek a kezelési rendben. Így 17 nap után a fiatalember elbúcsúzott emésztési problémáitól. /
Tetszik és a Facebookon, ahol még sok hasznos és érdekes olvasmányt talál mindenki számára!
