A jódhiány az egyik legfontosabb szervünk, a pajzsmirigy működését zavarhatja meg. A nők sokkal inkább ki vannak téve ennek a problémának, mint a férfiak. Duzzadt torok, torok és mellkas, idegesség, légzési nehézség, nyelési nehézség, ezek a tünetek pajzsmirigyproblémák esetén jelentkezhetnek. Ha pajzsmirigy-alulműködést diagnosztizáltak nálad, mindenképpen iktasd ki az alábbi élelmiszereket az étrendedből.
1. Cukor
A cukor nemcsak a pajzsmirigy működésére van negatív hatással, hanem számos más szervünkre is.
Folytassa a bemutatót a második oldalon:
2. Szója
A szója befolyásolja bizonyos hormonok működését, ezért ha pajzsmirigygyógyszert szed, a gyógyszer bevétele és a szójafogyasztás között néhány órának el kell telnie. Izoflavonoid-tartalma miatt gátolja a jód felszívódási képességét a pajzsmirigyben.
3. Zsírban és olajban sült ételek
A sok zsírban vagy olajban sült ételek nagyon egészségtelenek. Sok transzzsírt tartalmaznak, és negatív hatással vannak a pajzsmirigy működésére.
4. Virágzó zöldségek
Izotiocianátokat tartalmaznak, amelyek gátolják a pajzsmirigy jódfelvevő képességét. A tiltólistán szerepel a káposzta, a kelbimbó, a brokkoli, a karfiol.
5. Glutén
A szójához hasonlóan a gluténtartalmú élelmiszerek is negatívan befolyásolják a pajzsmirigy működését. Kerülje a magas gluténtartalmú élelmiszereket, mint például a rozs, árpa, búza.
6. Kávé
Az orvosok szerint napi egy csészénél több kávé nem sok pozitív hatással van a pajzsmirigy és a mellékvese működésére.
A pajzsmirigybetegek száma egyre nő. Miért?
Kutatások kimutatták, hogy a pajzsmirigyzavaros betegek száma növekszik, ami nem magyarázható pusztán az orvosi ellátás és a diagnosztikai módszerek fejlődésével. Más betegségekhez hasonlóan a pajzsmirigyproblémák is tényezők kombinációjától függenek. Sokan a genetikára hivatkoznak, de a környezet hatása is nagy. Ezt nem szabad elfelejtenünk. Lássuk, melyek azok a tényezők, amelyek befolyásolják a pajzsmirigy egészségét.
Túlzott jódbevitel és dohányzás
A jód nagyon fontos a pajzsmirigy megfelelő működéséhez. Hiány esetén nem tud hormonokat termelni. Ebben az esetben strúma alakul ki. Másrészt a túl sok jódbevitel sem ideális, és árthat. Ezért óvatosan kell bánni a só bevitelével és használatával, mivel elég nagy mennyiségű jódot tartalmaz. Természetesen a szervezetünknek szüksége van a sóra, de csak ésszerű mennyiségben. A túl sok só és jód károsítja az egészséget.
A dohányzás szinte minden elképzelhető betegség kockázati tényezője. Egyszerűen nem egészséges az emberi szervezet számára. De több egészségügyi problémát okozhat, mint amit el tudsz képzelni. Kimutatták, hogy megnagyobbítja a pajzsmirigyet, fokozza a gyulladást, és a Basedow-kór szemtüneteinek kialakulásának és súlyosbodásának esélyét is. És számos más egészségügyi problémához is hozzájárul, beleértve az elhízást, az erek beszűkülését, a rákot és más betegségeket, amelyek nagymértékben befolyásolhatják az életminőséget. Ezért mindenkinek meg kell szabadulnia ettől a rossz szokástól.
Stressz és fertőzés
A stresszt egyikünk sem kerülheti el teljesen, de megtanulhatunk olyan módszereket, amelyekkel stresszes helyzetekben enyhíthetjük azt. Ha egyszer állandó stressznek vagyunk kitéve, az egészségünk sok szempontból visszafordíthatatlanul károsodik. A termelődő stresszhormonok és stresszfehérjék immunológiai folyamatokat indítanak be, amelyek pajzsmirigybetegségekhez vezethetnek. Kipróbálhatod a tornát, a meditációt, a jógát, a friss levegőn való sétát, a légzőgyakorlatokat és még sok mást.
Vannak olyan fertőzések, amelyek pajzsmirigybetegséget okozhatnak, mint például az Epstein-Barr-vírus, a humán herpeszvírus, a Coxsackie-vírusok, bizonyos baktériumok (Yersinia enterocolitica) és mások, amelyek növelhetik a pajzsmirigybetegség kialakulásának kockázatát, amely másodlagos betegségként jelentkezhet. Ezt a tényezőt nem tudja túlságosan befolyásolni, csak az egészségére kell vigyáznia, és korán el kell kezdenie a kezelést.
Vegyszerek, mérgező vegyületek és radioaktív sugárzás
Sokan már tisztában vannak azzal, hogy a vegyi anyagok nagyon károsak ránk nézve, és áttérnek a természetes háztartási tisztítószerekre, bioélelmiszerekre és más vegyszermentes termékekre. Sok vegyi anyag megzavarja az endokrin rendszert (EDC). Ezek megtalálhatóak az élelmiszerekben, a vízben, a műanyagokban, a háztartási termékekben és a kozmetikumokban. Mindegyik hosszú távú hormonproblémákat okozhat, beleértve a pajzsmirigybetegségeket is.
Mindannyian tudjuk, hogy a csernobili katasztrófa még az erőműtől több ezer kilométerre lévő emberek egészségét is befolyásolta és károsította. Más betegségek mellett a pajzsmirigyrák is elszaporodott, különösen a gyermekeknél. A túlzott röntgensugárzás szintén kockázatot jelent, mind az egészségügyi szakemberek, mind a betegek számára. Gondolja át tehát, milyen gyakran jár röntgenre. Ha magas kockázatú környezetben dolgozik, akkor is gondoljon az egészségére, és rendszeresen járjon orvoshoz megelőző vizsgálatokra.
A kockázatok csökkentésének kulcsa a megelőzés
A mostani ismeretekkel és a családi kórtörténet ismeretében elkezdheti a megelőzést. Válasszon tudatosan olyan élelmiszereket, kozmetikumokat és háztartási termékeket, amelyek nemcsak az egészségének, hanem a környezetének is jót tesznek. Az életmód óriási szerepet játszik nemcsak a pajzsmirigy, hanem minden más betegség kialakulásában is. Közhelyesen hangzik, de az egészséges életmód valóban az egészség kulcsa, amely lehetővé teszi, hogy megérje az öregkort és mentes legyen az egészségügyi problémáktól.
Miért okozhat mellrákot a pajzsmirigygyógyszerek szedése?
Az Amerikai Pajzsmirigy Társaság jelentése szerint 20 millió amerikai (a lakosság 6%-a) szenved valamilyen pajzsmirigyzavarban, és általában kétharmaduk nem is tud róla.
A Hashimoto-thyreoiditis, a hypothyreosis (csökkent pajzsmirigyfunkció), a hyperthyreosis (fokozott pajzsmirigyfunkció, Graves-Basedow-kór), a pajzsmirigyrák és sok más, ezt a fontos mirigyet fenyegető betegség előfordulása az utóbbi években ugrásszerűen megnőtt.
A legtöbb beteg, akinél pajzsmirigy-alulműködést vagy Hashimoto-kórt diagnosztizálnak, vagy szintetikus pajzsmirigyhormonokat, például levotiroxint, vagy valamilyen természetes alternatívát kap receptre. Egyesek számára a rövid távú pajzsmirigyhormon-pótló kezelés életet menthet. De emberek millióit diagnosztizálják tévesen, ami aztán szörnyű következményekkel jár az egészségükre nézve.
A szervezetnek szüksége van jódra
A jód a szervezet számára nélkülözhetetlen ásványi anyag. Egyes adatok szerint a világ népességének akár 70%-a is hiányt szenved. A jód nemcsak a pajzsmirigy megfelelő működéséhez, hanem az agy, a vese, a máj, a bőr és a szív számára is elengedhetetlen. Kutatások szerint a mellrák összefügg a szervezet alacsony jódszintjével. A nőknél az emlőmirigyek, a férfiaknál pedig a prosztata a pajzsmirigyhez hasonlóan „csapdába ejti” a jódot. Mintha ezek a mirigyek egymás ellen harcolnának a jódellátásért. Minél kevesebb jód van a szervezetben, annál kevesebb jód áll rendelkezésre a hormonok általános elosztásához a szervezetben – mind az emlőmirigyekben (férfiaknál a prosztatában), mind a pajzsmirigyben.
Egyes tanulmányok szerint a jódnak a rák ellen is védő hatása van. Valójában apoptózist (a rákos sejtek elhalását) idézhet elő, véd a rákkeltő anyagokkal szemben, kiöblíti a szervezetből a káros nehézfémeket, és segít egyensúlyba hozni az emésztőrendszert. Az 1960-as évekig az USA-ban a jódot általában a kenyértésztához adták. De nem sokkal azután, hogy a gyártók úgy döntöttek, hogy jódblokkoló brómot adnak a termékeikhez, drámaian megnőtt a pajzsmirigy alulműködés, a Hashimoto-kór és a mellrák előfordulása. Vajon ez csak véletlen egybeesés? Sok szakértő szerint biztosan nem. A pajzsmirigybetegségre alkalmazott gyógyszerek összefüggésben vannak a mellrákkal?
„A jódhiány miatt megnövekedett a mellrák kockázata azoknál a nőknél, akik a pajzsmirigy működését támogató gyógyszereket szednek” – mondja Dr. David Brownstein jódpártoló és tudós.
„A pajzsmirigyműködést támogató gyógyszerek növelik a szervezet anyagcsere-szükségletét, és ezzel együtt a jódszükséglet is megnő. Ha valaki jódhiányos, és pajzsmirigyhormonokat kap, a jódhiányos probléma súlyosbodik”.
A németországi Wuppertalban található Ferdinand-Sauerbrucha kórház közel 30 évvel ezelőtt végzett egy tanulmányt, amelyből kiderült, hogy a 15 éven át vagy annál hosszabb ideig pajzsmirigygyógyszert szedő nőknél 2x nagyobb valószínűséggel alakult ki mellrák, mint azoknál a nőknél, akik nem szedtek szintetikus kezelést.
Amellett, hogy a szintetikus pajzsmirigy gyógyszerek rengeteg mellékhatásuk miatt hatalmas nyomot hagyhatnak az emberi egészségben, a pajzsmirigyhormonok és a mellrák közötti kapcsolat nagyrészt a hagyományos egészségügyi rendszer hanyagsága miatt következik be.
Ennek oka, hogy ahelyett, hogy a probléma gyökerével foglalkoznának, csak egy „sebtapaszt” használnak szintetikus pajzsmirigyhormonpótlás formájában, amely semmit sem tesz a pajzsmirigy-alulműködés (csökkent pajzsmirigyműködés) járványszerűségének valódi okainak kezelése érdekében.
