Fotó: istockphoto.com
Kezdetben, amikor szerelmesek leszünk, olyan eufóriába és boldogságba esünk, hogy függővé válunk, mint egy függő, és egyre több szeretetadagra van szükségünk. Ezek nem metaforák, hanem a test teljesen valóságos állapota, amit a tudomány bizonyított.
Állapotunk „bűnösei” szívünk és Ámor választottja mellett a HORMONOK. Amikor szerelmesek leszünk, testünk robbanásszerű mennyiségű dopamint kezd termelni. Kutatások szerint ugyanúgy hat a szervezetre, mint a kokain. Vagy más szóval – végtelenül boldogok, sokkal magabiztosabbak leszünk, nincs szükségünk ételre és alvásra.
De mi történik, ha ez a hormon fokozatosan leáll teljes sebességgel…? Visszahozhatjuk a kémiát a kapcsolatokba kémia nélkül? A következő 7 pont megadja a választ!
1. Az érzelmi intimitás hiánya
Anélkül, hogy nyíltan beszélhetnél az érzéseidről a partnereddel, és megosztanád a legnagyobb sebezhetőségeidet, a kémia köztetek nem tart sokáig, miután kifogy a dopaminból. A partnereddel való kapcsolatnak biztonságos területnek kell lennie, ahol megoszthatod minden vágyadat és félelmed, hogy érzelmileg közelebb kerülhess egymáshoz.
2. A G-pont a fülben van
A filmek és a tévéműsorok megtanítják nekünk, hogy az izgalom a test érintéséből fakad, de valójában a lelkek megérintése. Az ember beleszeret abba, amit hall. Ha hidegnek érzi magát a kapcsolatban, próbáljon emlékezni arra, milyen volt az elején, amikor a kémia erős volt. Idézd fel, mit gondoltál a párodról, mit mondott neked és mit mondtál neki. Így „újraéleszted” a pillangókat a gyomorban.
3. A rutin a szenvedély halála
Természetesen a legjobban várt élvezet az, hogy este, amikor elfáradt a munkanap, lefeküdni a kanapéra a tévé elé. De mi történik a szerelemmel és a szenvedéllyel? Ironikus módon a legjobb módja annak, hogy kilábaljon a kerékvágásból, ha randevúzzon a partnerével. Először komikusnak és nevetségesnek tűnhet számodra, de egy bizonyos ponton megérti, hogy ez milyen jó hatással van a kapcsolatodra. Így mindketten elkötelezettek lesznek egymás iránt, és ez visszahozza köztetek a korábbi izgalmat.
4. Érintse meg
Általában minél több időt tölt együtt egy pár, annál kevésbé érintik egymást, és ez jelentősen csökkenti a kémiát. Akár megfogja partnere kezét, akár egyszerűen simogatja, az oxitocin hormon felszabadulását idézi elő az agyban, ami segít erősebb érzelmi kötelék kialakításában köztetek.
5. Megbecsülés és hála
Ha úgy érzi, hogy túlságosan ítélkezni és kritizálni kezdte partnerét, próbálja meg minden dühös érzését az ellenkezőjére – megbecsüléssé és hálává alakítani. Mielőtt lefekszel, mondj el egymásnak 5 dolgot, amiért hálás vagy.
6. Média
A párok közötti kapcsolati válság része az, amikor elkezdik azt képzelni, hogy tudják, mit gondol és mit érez a másik. Őrizd meg a szikrát, légy kíváncsi, kérdezd folyamatosan a melletted lévőt, hogy mit érez és mit gondol.
7. Abbahagyjuk az új dolgok közös kipróbálását
A változatosság az a fűszer, amely életben tartja a kémiát. Találjatok közös hobbit, amit mindketten élveztek, és csináljátok együtt. Ez nagyon megerősíti a kapcsolatát.