Csak kevesen választják a forró teát nyáron. Ezért népszerűek a jeges teák. A bolti kész jeges teák tele vannak cukorral és egyéb ízfokozókkal. Tehát készítsen saját jeges teát otthon. Íme hét gyógytea, amelyek jól jöhetnek egy finom és egészséges ital elkészítéséhez!
A jeges teák nemcsak hűsítő italok a forró nyári napokon, de sok jót tehetnek az egészségednek. Olvasson tovább, és megtudja, mely gyógyteák a legjobbak az egészséges, finom jeges teához!
1. Borsmenta
A borsmenta az egyik legnépszerűbb tea. Nemcsak finom és aromás, de a kiváló egészség megőrzésére is nagyon jó. A borsmenta elősegíti az emésztőrendszer jó működését, ezért étkezés után ajánlott ezt a jeges teát inni. Ezenkívül ez a tea nagyszerű segítség lesz a forró nyári napokon, hogy energiát nyerjen és vidámabb legyen.
2. Kamilla
A kamilla nyugtató hatású. Ezt a teát ajánlatos este inni a jobb elalvás és a jobb alvás érdekében. Ezért forró nyári estéken készítsünk jeges kamillateát. Ez a tea jól illik a mentával. Adjunk hozzá egy kis mentát a teához, és különösen finom ízt kapunk.
3. Citromos verbéna
A citromos verbénának különleges íze van, ahogy a neve is sugallja. Ez a tea citrusos aromát kölcsönöz. A citromverbéna a mentához hasonlóan kiválóan segíti az emésztőrendszert. Ez a tea idegnyugtató hatással is bír. Ha stresszesnek vagy fáradtnak érzi magát, készítsen citromos verbéna jeges teát.
4. Bazsalikom
Bár a bazsalikom különleges aromájú gyógynövény, nagyon hasznos lesz a jeges tea készítésénél. Leggyakrabban főzéshez használják ezt a gyógynövényt, de a jeges teáknak is nagyon ízletes alapanyaga. A bazsalikom jeges tea erősíti az immunrendszert. Ez nagyon fontos, hogy elkerüljük a megfázást nyáron. Egy finom ital, amely segít megerősíteni az immunitást, jó módja a lehűlésnek! A bazsalikom tulajdonságai az emésztőrendszeri problémákkal küzdőknek is segítenek.
5. Citromfű
A citromfű, akárcsak a citromos verbéna, kellemes, citrusos illatú. Aki szereti a különböző citrusféléket, annak ez a tea is tetszeni fog. Ennek a teának a fogyasztása nemcsak kellemes lesz, de nagyon jót tesz a testének és a közérzetének. A citromfű tea segíti az emésztőrendszert és az idegrendszert. Azokban a pillanatokban, amikor a stressz vagy a szorongás eluralkodik rajtad, ez a tea jó segítő lesz a megnyugtatásban.
6. Levendula
Párás nyári estéken, egy stresszes munkahelyi nap után ajánlott lavada jeges teát készíteni. Segít ellazítani és megnyugtatni az irritált idegrendszert. A levendula jeges tea kamillával kombinálva remek természetes segítő lesz az elalváshoz. Ezt a teakeveréket természetes altatónak is nevezhetjük.
7. Málnalevél
A málna finom és egészséges bogyó. Ezeknek a cserjéknek a levelei azonban jó egészségvédő tulajdonságokkal is rendelkeznek. A málnalevél jeges tea íze olyan lesz, mint ezek a bogyók. Hagyja tehát a bogyókat enni, a leveleit pedig teához használja. Ez a tea nagyszerű energiaforrás lesz. Nyáron cserélje le a kávét ezzel a jeges teával, és ugyanazt a hatást éri el, mint a koffeintartalmú italok fogyasztása.
8. Citromos menta
A citrommenta számos jó tulajdonsággal rendelkezik, amelyek elősegítik a jó egészséget és a jó közérzetet. A citromfű hozzáadásával készült jeges tea nemcsak a hajó meghibásodásának csillapításában segít, hanem csökkenti az ebből eredő stresszt és szorongást is. A citromfű gazdag antioxidánsokban, amelyek nagyon jót tesznek a szervezetnek. Próbálja ki ezt a jeges teát, és egyben hűtse le magát, és javítsa közérzetét.
*A cikkek csak tájékoztatási és oktatási célokat szolgálnak, és nem helyettesítik a professzionális orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést. Mindig forduljon orvosához, ha bármilyen kérdése van az egészségével kapcsolatban.
