Minden nap tippeket adunk az egészséged megőrzéséhez. Olvassa el az e heti tippeket itt.
Hétfő: Tedd fel a szezonális termékeket a bevásárlólistádra
ebben a hónapban teheti be a kosarába.
Kedd: Tartsa a zoknit az ágyban
A zokni viselése az ágyban egyesek számára nagy kikapcsolódást jelent, míg mások nem tudnak zokni nélkül aludni. A National Sleep Foundation kutatása azt mutatja, hogy az utóbbi csoportnak valószínűleg van értelme:
Szerda: Menj ki
Használja ki ezt a napot arra, hogy minél többet kimozduljon a szabadba, akár esik, akár nem.
Csütörtök: Végre intézd el azt a fontos telefonhívást
Kerülje el a telefont, tárcsázzon egy számot, és tegye le. Felismerhető?
Péntek: Olvasd a Santét
Remélhetőleg előfizetett gyönyörű magazinunkra. Ha nem, most beszerezhet egyet elvenni. Tudtad, hogy digitálisan is olvashatsz minket?
Szombat: Légy inspirált
Szerezzen több inspirációt és tippeket az egészséges, boldog, szép, fitt és ízletes élethez. Megtalálhat minket az Instagramon, a Twitteren, a Facebookon és a Pinteresten. Ennyit a szemérmetlen önreklámozásról.
Vasárnap: Vegyünk egy meleg fürdőt
A kutatások azt mutatják, hogy a gyors séta ugyanolyan egészséges az Ön számára.
Kép: GettyImages
