Nyáron a bőr nagyon érzékennyé válhat. A forró levegő, erős napsütés hatására a bőr nemcsak zsírossá válhat, hanem kiszáradhat is. A száraz bőr elleni küzdelem legegyszerűbb módja a hidratáló krémek. Azonban néha ezek a szépségápolási termékek nem segítenek, mert az ilyen problémákhoz hozzájáruló napi szokások nem változnak. Olvass tovább, és tudd meg, milyen hét tényező járul hozzá a száraz bőrhöz!
1. Igyál túl sok vizet
Nagyon fontos, hogy minden nap elegendő vizet igyunk, hogy a szervezet ne száradjon ki. A kiszáradás negatívan befolyásolja a szervezet számos folyamatát. Beleértve a bőrt is. A szakemberek ugyanakkor felhívják a figyelmet arra, hogy a túl sok vízfogyasztás is hozzájárulhat a száraz bőr kialakulásához. Elég ellentmondásosan hangzik, hogy a víz javíthatja és ronthatja is a bőr állapotát. A szakértők azonban megjegyzik, hogy a túl sok víz ivása számos értékes ásványi anyagot eltávolít a szervezetből. Így ez lehet az oka annak, hogy a bőr kiszáradt és fénytelenné vált.
2. Hosszan tartó mosás
Egy hosszú munkanap után jólesik egy forró zuhany. Gyakran a szükségesnél több időt töltünk a zuhany alatt. A víz kellemesen csillapítja a napközben felgyülemlett feszültséget, azonban a túl hosszú zuhanyozás hozzájárulhat a bőr kiszáradásához. A forró víz kimossa a védőnedvet a test bőréről. Amint azt a szakértők elismerik, minél tovább tölt a zuhany alatt, annál jobban kiszárad a bőr. Ez befolyásolja a bőr védőgátját. Rövid, langyos zuhanyozás és enyhe szappan használata javasolt, hogy ne károsítsuk a bőrt!
3. Hidratáló krém
A hidratáló krém segít a száraz bőrnek visszanyerni „fényét”. Előfordulhat azonban, hogy nem megfelelő hidratáló használata nem éri el a kívánt hatást. A bőrápoló szakértők elismerik, hogy a legtöbben arcmosás és törülközővel történő szárítás után alkalmazzák a hidratáló krémet. Ezt a krémet azonban célszerűbb lenne nedves arcbőrre kenni. Ez segít jobban hidratálni a bőrt, mintha a terméket száraz arcbőrre alkalmaznák.
4. Nem hord zoknit
Az év hideg hónapjaiban egyesek úgy döntenek, hogy zoknival a lábukon fekszenek le. A szakemberek felhívják a figyelmet arra, hogy ezt a szokást mindenkinek be kell ültetnie a mindennapjaiba, és nem csak a hideg évszakban. A zokni viselése, amikor pihenni megy, nemcsak segít megelőzni a hőhullámokat, hanem puhán is tartja a lábát. A zokni viselése segít megakadályozni, hogy a sarka megrepedjen és kiszáradjon.
5. „Kemény” pamut törölközők
A száraz és irritált arcbőr elkerülése érdekében a merev pamut törölközőket ajánlott otthon cserélni. A „kemény” pamut törölközők károsak az arcbőrre. Az arcmosás után az ilyen típusú törülközővel való áttörlés irritálhatja az arcbőrt, ami nemcsak a kipirosodáshoz, hanem a kiszáradáshoz és a viszketéshez is hozzájárul. A legjobb egy puha törülközőt választani.
6. Tojás
A tojás kiváló fehérjeforrás. Azonban nem szabad túlzásba vinnie ennek a terméknek a használatát az étrendben, ha észrevehetően száraz bőre van. A tojás sok A-vitamint tartalmaz. Ha túl sok tojást eszel, ez a vitamin negatív hatással lehet a bőrre. A tojást nem szabad teljesen elkerülni a napi étrendből. A mértékletességet be kell tartani. A szakértők azt javasolják, hogy a nap folyamán legfeljebb három tojást egyen.
7. A megfelelő hidratáló krém kiválasztása
Ha úgy érzi, hogy a hidratáló krém nem segít a száraz bőrön, akkor lehet, hogy nem a megfelelő az Ön számára. Ilyenkor „zsírosabb” krémet kellene választani. Ha zsíros bőrtípusú, akkor a legjobb, ha vízbázisú hidratáló krémet választ. Az érzékeny bőrre viszont a nyugtató összetevőket tartalmazó krémek működnek a legjobban. A megfelelő hidratálókrém kiválasztásával bőre hosszabb ideig hidratált marad, és ragyogóbbá válik.
*A cikkek csak tájékoztatási és oktatási célokat szolgálnak, és nem helyettesítik a professzionális orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést. Mindig forduljon orvosához, ha bármilyen kérdése van az egészségével kapcsolatban.
