Egészség és szépség
Ma megosztjuk veletek a tojásos citrus diétát. Követheti őt 2 hétig, majd tartson egy kis szünetet, és ismét alkalmazza az étrendjét.
Első nap Reggeli: Fél narancs és 2 főtt tojás Ebéd: 2-3 narancs vagy 150 g zöldségsaláta csak citromlével és olívaolajjal ízesítve, 150 g főtt csirke vagy pulyka hús, helyettesíthetjük sült hallal Vacsora: 150 g sült csirkemell, 2 kemény tojás, 1 grapefruit Fotó: pexels