30 másodperc a hideg zuhany alatt 5 percnek tűnik, de még így is nagyon jót tesz. 7 okot adunk a hideg zuhany alá. És végül megszokja a hideg vizet.
1. Javítja a hangulatot
Főleg, ha a zuhany alatt végig hidegen zuhanyoz, az jót tenne a hangulatának, de a hideg vízzel való befejezésnek már megvan a hatása.
2. Jót tesz a bőrnek
Minél melegebb a víz, annál jobban kiszárítja a bőrt. Alapesetben állítsa a hőmérsékletet néhány fokkal alacsonyabbra.
Olvassa el még:
3. Szebbé varázsolja a hajad
Zuhanyozás után öblítse le a haját hideg vízzel. Simábbá, puhábbá és ragyogóbbá varázsolja a hajat.
4. Erősíti az immunrendszert
A hideg zuhany munkára készteti a szervezetet, hiszen a testhőmérsékletet fenn kell tartani. Úgy tűnik, hogy ez a folyamat jót tesz az immunrendszernek, bár nem szabad csodát várni.
5. Javítja a vérkeringést
A hideg hatására az erek összeszűkülnek, ami növeli a vérnyomást, és a vér gyorsabban pumpálódik át a testen.
6. Felfrissít
A reggeli hideg zuhany után azonnal ébren vagy.
7. Segíthet a fogyásban
Ennek az lehet az oka, hogy teste barna zsírt termel, amikor alacsony hőmérséklettel érintkezik. segíti a szervezet égését.