Minden nap úgy ébredsz, hogy csiklandoz a torkod, és állandóan tüsszögned kell? Akkor valószínűleg a hálószobája okozza az okot. Ez az a hely, ahol az allergia életre kel a penészgomba, az ágyi poloskák és a poratkák miatt. A következő tippekkel biztos lehet benne, hogy nyugodt szívvel – és nyitott orral – újra élvezheti a hálószobáját.
1. Mossa le alaposan az ágyneműt
Az allergének felhalmozódnak az ágynemű varrásában. Ezért ügyeljen arra, hogy rendszeresen és megfelelően mossa ki az ágyneműt, nehogy orrfolyással keljen fel. Mossa le az ágyneműt 60 fokon, hogy eltávolítsa az összes szennyeződést, verejtéket, bőrsejteket, olajokat és port. Semmi sem jobb egy tiszta ágynál, nem gondolod?
Olvassa el is:”
2. Csak hipoallergén ágyneműt használjon
Amíg az ágynemű témájánál tartunk, nézze meg közelebbről, milyen típusú ágyneműben alszik minden este. Ez nem teljesen lényegtelen az allergének elleni küzdelemben. Az olyan anyagok, mint a pamut, gyapjú, bambusz és mikroszálas anyagok ellenállnak a poratkáknak és a penésznek. Szeretnél teljesen biztos lenni abban, hogy az ágyneműd már nem kúszik meg, és hajlandó-e beruházni rá? Ezután válasszon selyem ágyneműt. A selyem a leginkább hipoallergén, és a bőrnek és a hajnak is jobb.
3. Használjon pormentes huzatot
Szeretnél egy lépéssel tovább menni? Ezután vásároljon fedelet, amely teljesen távol tartja a port. Ezeket a cipzáras huzatokat a párnáira, a matracára és a rugójára helyezheti, hogy a poratkák ne mozdulhassanak el.
Tipp: a pizsamád is huzatnak számít, de a bőrödnek. Ezért ügyeljen arra, hogy rendszeresen mossa meg őket, lehetőleg hipoallergén mosószerrel.
4. Vásároljon légtisztító rendszert
A megfelelő légszűrő vagy szellőzőrendszer hasznos eszköz lehet az allergia elleni küzdelemben. Keressen egy HEPA szűrővel ellátott légtisztító rendszert a por, pollen és penészspórák optimális eltávolításához a helyiségben. Ez azt is megakadályozza, hogy nyitott ablakokkal kelljen aludnia, mert így több pollen kerülhet a hálószobába
5. Tedd rendbe a hálószobádat
Tele van a szobája cuccokkal, és vannak ruhák a padlón vagy a székeken? Ezután fontolja meg, hogy alaposan kezelje ezt, és mindent megtisztítson. Minden, ami összegyűjti a port, vonzza a poratkákat is. Ide tartoznak a bújós játékok, párnák, székek és extra takarók. A könyvek is sok port vonzanak. Ezért lehetőleg vigye át a könyvespolcot egy másik szobába, és ragaszkodjon ahhoz a könyvhöz, amely az éjjeliszekrényen van, hogy inspirációt és szórakozást szerezzen.
6. Rendszeresen porszívózzunk
Van a hálószobájában szőnyeg a padlón? Ezután legyen nagyon alapos és következetes a szoba porszívózásakor. Lehetőleg ezt arcmaszkkal végezze, és ne porszívózz közvetlenül lefekvés előtt. Ezután a szövetnek van ideje újra megnyugodni, mielőtt lefekszik. Ha ez még nem működik, érdemes lehet fa vagy laminált padlót rakni, mert kevesebb porszemcsék maradnak benne. Lehet, hogy jobb, ha nem teszünk szőnyeget a hálószobánk padlójára…
7. Hagyja bevetetlenül az ágyát
A kutatások azt mutatják, hogy a bevetetlen ágy jobban hat a poloska ellen, mint a megvetett ágy. Az ágyatkák szívesebben élnek meleg, nedves helyeken, mint például az ágynemű, amelyet szépen elhelyeznek a sok extra dekoratív párna alatt. Azzal, hogy nem veti meg az ágyát, biztosítja, hogy az ágyi poloska kiszáradjon és meghaljon. Arra is jó ürügyet ad, hogy reggel kiguruljon az ágyból anélkül, hogy hátranézne.
Forrás:
