Egészség és szépség
Használja a ráncok elleni küzdelemben
Ezt a felbecsülhetetlen értékű illóolajat a magvak hideg sajtolásával nyerik fekete kömény. Profilaktikus célokra és általános tonikként egyaránt használható. Valószínűleg a legtöbben hallottatok a haj állapotára gyakorolt nagyszerű előnyeiről, de jótékony tulajdonságai messze nem korlátozódnak erre. És mik a feketekömény olaj további előnyei? Itt van néhány közülük:
Segít a fogyásban
Bár még nem bizonyított pontosan, hogyan, de a feketekömény olajról elmondható, hogy elősegíti az egészséges fogyást. Egy olyan nőkön végzett vizsgálatban, akik 8 héten keresztül napi 2 gramm feketekömény-olajat fogyasztottak, azt figyelték meg, hogy csökkent a testtömeg-index, valamint a testsúly, a derék- és csípőkörfogat.
Csökkentheti az ekcéma tüneteit
Számos tanulmány kimutatta, hogy a feketekömény olaj enyhítheti az ekcéma tüneteit, amely bőrbetegség, amelyet szárazság és viszketés jellemez. A healthline.com oldalon megjelent bejegyzés szerint egy állatkísérlet megállapította, hogy a timokinon (a feketeköményolajban található vegyület) orális és helyi alkalmazása csökkentheti a gyulladást és javíthatja az ekcéma állapotát egerekben.
Csökkenti a vércukorszintet
Kimutatták, hogy a magas vércukorszint állandó fenntartása növeli a jövőbeni szövődmények kockázatát – beleértve a stroke-ot, a veseproblémákat stb. Néhány tanulmány kimutatta, hogy a cukorbetegségben szenvedőknél mindössze 2 gramm feketeköményolaj napi fogyasztása jelentősen csökkentheti az éhomi vércukorszintet.
Segíti a sebek gyógyulását
A hidegen sajtolt feketekömény olaj helyileg alkalmazva elősegítheti a sebgyógyulást. Ez valószínűleg a timokinon (benne található) gyulladáscsökkentő és antioxidáns értékének köszönhető. Az olaj bevitele elősegítheti a kollagén képződését is a szervezetben, ami kulcsfontosságú a haj, a bőr, az ízületek és az inak számára.
Támogatja a haj egészségét
A feketekömény magjában található vegyületek egy része természetes antihisztaminként működik, ami pozitív hatással lehet a hajhullásra. Ezenkívül az értékes olaj javíthatja a fejbőr egészségét, valamint hidratálja a fejbőrt és a hajat.
Segít a ráncok elleni küzdelemben
A feketekömény olaj több mint 100 féle vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, és az összetételében lévő aktív komponens (timokinon) természetes eszközként hat a bőr fiatalítására, mélyen hidratálására, rugalmasságának megőrzésére és tonizálására.
Csökkenti a pattanásokat
Egyes kutatások szerint a feketekömény olaj jótékony hatású lehet az olyan bőrbetegségek enyhítésében, mint például a pattanások, és ez a hatás antimikrobiális és gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhető.
Javítja a máj és a vese működését
A feketekömény olaj antioxidáns tulajdonságai védő hatással lehetnek a vesére és a májra egyaránt. Úgy tűnik, hogy a timokin csökkenti az oxidatív stressz szintjét (amely a szabad gyökök és az antioxidánsok közötti egyensúly felborulását jelenti a szervezetben). Egy 2019-es tanulmány kimutatta, hogy a feketekömény olaj hasznos lehet a vesekövek méretének csökkentésében, sőt még a szervezetből való eltávolításában is.