Az ekcéma elég bosszantó. Nem igazán gyógyítható, de megfelelő megközelítéssel csökkenthető.
1. Próbáld meg kideríteni, mi váltja ki az ekcémát
Talán a tiéd rosszabb külső tényező, például időjárás miatt. De az ekcémát ápolószer vagy akár étel is okozhatja. Ha tudja, mi váltja ki az ekcémáját, ezt figyelembe veheti.
2. Állítsa be a ruháit
A koptató ruha nem szép, ha szenved tőle . Ezért válasszon kényelmes, finom anyagból készült ruházatot. Vannak, akik úgy érzik, hogy a levegőszennyezés miatt több ekcémát kapnak. Ha ez a helyzet az Ön esetében, akkor a legjobb, ha a bőrt ruhával takarja be a városban.
3. Akadályozza meg a bőr kiszáradását
Vigye fel a bőrére néhány óránként, hogy megelőzze a kiszáradást és a repedést. A száraz, ekcémás bőr nem képes megtartani a nedvességet és elegendő mennyiségű bőrzsírt termelni. A kenés biztosítja, hogy a bőrgát sértetlen maradjon, és kevésbé valószínű, hogy viszket. Próbáld ki krém.
4. Ne karcoljon
A karcolás megtöri a bőrt, és végső soron rontja a helyzetet. A viszketés leküzdésére jégkockával dörzsölheti a bőrt.
5. Cserélje ki az öblítőt és a mosószert
Érzékeny lehet az ápolószerekre, beleértve a mosáshoz használt termékeket is. Próbáld meg feljebb cserélni, hátha a bőrödnek is haszna lesz belőle.
6. Extra D-vitamin
Csökken az ekcémája nyáron? Ez lehet a hatása . Egyre több tanulmány támasztja alá, hogy a D-vitamin tabletták csökkenthetik az atópiás ekcémát. Természetesen a napra menni is működik. Legfeljebb tizenöt percig lehet bőre védelem nélkül napfénynek kitéve. Ne felejtse el utólag védeni bőrét SPF-fel.
7. Ne zuhanyozz túl melegen
A forró zuhany nem tesz jót semmilyen bőrnek, mert kiszárítja a bőrt. Főleg, ha ekcémája van, ez az utolsó dolog, amit tenni akar. Inkább zuhanyozz le langyosan, és keress olyan termékeket, amelyek nem irritálják a bőrödet. És szükség esetén használjon speciálisakat is mint .
8. Menj el orvoshoz
Semmi sem segít, vagy nem biztos benne, mit tehet vagy alkalmazhat az ekcéma javítására? Kérjen időpontot háziorvosához, aki tud további segítséget nyújtani.
További történeteket szeretne olvasni? Most vegyél egyet a Sante-on.
Kép: GettyImages