Bármilyen furcsán hangzik is, az étel valóban nagy hatással van a hormonjaira, és így a mellkasára is.
Egyes termékek fogyasztása segít a mellkaskörfogat növelésében! Nevetségesen hangzik, igaz? Mintha megihatnánk egy pohár tejet, és azonnal zamatos mellszobrot kapnánk?
A tudósok bebizonyították, hogy a mellkas kerülete az ösztrogén hormon szintjétől függ a szervezetben. A női alak vonzereje neki köszönhető.
Az ösztrogén segítségével alakunk sokkal nőiesebbé válhat. Ez a hormon a petefészkekben termelődik. De hozzáadhatjuk néhány növényi „fitoösztrogént” tartalmazó termék használatával is.
Természetesen semmiféle elképesztő eredményt nem kell várnunk az ilyen ételek elfogyasztásától. Pedig nem ártunk egymásnak semmivel! A szóban forgó termékek fogyasztása menopauza idején is javasolt, amikor a női hormonok szintje jelentősen csökken.
Szójatej, szójatej és normál tej
A szójatej fehérjében gazdag. Megnövelt mennyiségű izoflavont tartalmaz, amelyek hasonlóak az ösztrogénhez. Jó minden nap meginni egy pohár szójatejet. A tehéntej ösztrogént, prolaktint és progeszteront tartalmaz. A szakértők azt javasolják, hogy vegyen be egy csészét reggel és egyet lefekvés előtt.
Kesudió, dió, földimogyoró és pekándió
A dió sok egészséges zsírt és fehérjét tartalmaz. A szív és az agy munkájához is nélkülözhetetlenek.
Leveles zöldségek
A spenót és a káposzta gazdag fitoösztrogénben. Antioxidánsokat, kalciumot és vasat is tartalmaznak.
Tengeri termékek
Az osztriga, a rákfélék és a tengeri moszat nagy mennyiségű mangánt tartalmaznak, amelyek elősegítik a nemi hormonok szintjének növelését a női szervezetben.
A tenger gyümölcseit jó sütni, nem sütni, és hetente háromszor enni.
Magvak
Fogyasztásra kiválóan alkalmas a napraforgó, édeskömény, tök és lenmag. Simán fogyaszthatjuk, vagy főételekhez és salátákhoz adjuk.
Görögszéna magok
Nemcsak elősegítik a fogyást és javítják a haj egészségét, hanem fitoösztrogénben is gazdagok. Görögszéna olajjal dörzsölheti a melleit, hogy javítsa alakját.
Gyümölcsök
A papaya rendkívül jótékony hatással van a mellre és a méhre. A friss gyümölcs, az eper, a cseresznye és az áfonya gazdag ösztrogénben.
Növényi olajok
Az orvosok azt tanácsolják, hogy ne zárják ki a növényi olajokat az étlapból, de azt tanácsolják, hogy ne ragadjon el, nehogy megbánja!
Az olívaolajat tartják az egyik leghatékonyabb eszköznek a mellek otthoni növelésére. A vele végzett rendszeres masszázs segít puhává és rugalmassá tenni őket. Ezenkívül az olívaolaj segíthet csökkenteni a mellrák kockázatát.
Csirke
A csirkehús természetes táplálék, hasznos mindazok számára, akiknek további női hormonokra van szükségük. A tudósok azt találták, hogy a csirke fogyasztása javíthatja az alakját. Naponta kétszer nyugodtan fogyaszthatod, és a legjobb, ha sült, nem sütve fogyasztod.
A mellnövekedés természetes stimulálására vagy alakjának korrekciójára kiváló módszer a testmozgás (támaszkodás), a masszázs, valamint a megfelelő melltartó viselése.
Forrás: jenata.blitz.bg
