Úgy tartják, hogy az első benyomás nagyon meghatározó. Nemcsak az a fontos, hogy mit mondunk másoknak egy beszélgetés során, hanem az is, hogyan fejezzük ki álláspontunkat testbeszéddel. Ezért fontos, hogy az első benyomás keltésekor ne „lődjön le” rossz irányba a testbeszédével, nehogy hamis benyomást keltsen magáról. Ismerje meg a kilenc leggyakoribb testbeszédhibát, amelyeket gyakran elkövetünk új emberekkel való találkozáskor.

1. Az órára nézve
Ha az órájára néz, azt a benyomást keltheti beszélgetőpartnerében, hogy unatkozik vele, és nem akar kommunikációba bocsátkozni. Ha például nagyon fontos számodra az idő, akkor később el kell menned egy másik találkozóra, akkor erre már az elején figyelmeztesd a beszélgetőpartneredet. Amikor el kell mennie, bocsánatot kér a társától. Az emberek általában megértőbbek, ha tudnak a jövőbeli terveidről.

2. Gyenge kézfogás
Egy gyenge kézfogás negatív benyomást hagyhat benned. Egy ilyen kézfogás jelezheti, hogy közömbös vagy a másik ember iránt. Ezért jobb, ha közepesen erős kézfogással fog kezet. Ettől a másik személy jobban érzi magát. Kézfogás közben próbáljon szemkontaktust tartani a másik személlyel.

3. Túl nagy távolságtartás
Amikor másokkal beszélsz, próbálj meg ne tartani magad között túl nagy távolságot. A beszélgetés során is próbáljon meg ne „építeni” határokat, például telefonnal, könyvvel. Ha különféle tárgyak mögé próbál „elrejtőzni”, akkor a beszélgetőpartnere kényelmetlenül érezheti magát, úgy érezheti, hogy nem akar vele kommunikálni.

4. A személyes tér megsértése
A túl nagy távolságtartás, például a személyes térbe való „belépés” kellemetlen helyzetbe hozhatja beszélgetőpartnerét. Javasoljuk, hogy tartson 45 cm és 112 cm közötti távolságot, amikor másokkal kommunikál. Ha a különbség kisebb, akkor a beszélgetőpartnere nagyon kényelmetlenül érezheti magát. Úgy érezheti, hogy túlléped a határaidat, és azt a hamis benyomást keltve, hogy túlságosan agresszív vagy rámenős vagy.

5. Ruhák, ékszerek ideges érintése
A stresszes helyzetben lévő emberek gyakran és intenzíven hozzányúlnak ruhájukhoz és ékszereikhez. Az ilyen tevékenységek végrehajtása bosszantónak tűnhet mások számára. Ezzel azt jelzi, hogy nem érdekli a másik véleménye, jelenléte. Ékszerek vagy ruhák megérintése azt jelezheti, hogy nincs jelen a beszélgetésben, vagy nem gondol más dolgokra.

6. Kezek dörzsölése
Ha egy értekezleten van, és hallgatja mások előadását, beszédét, ne dörzsölje egymáshoz a kezét. Ezzel közvetetten megfélemlítheti a megszólalót, hiszen így mutatja ki felsőbbrendűségét.

7. Helytelen lábhelyzet
Ez nagyon apróságnak tűnhet, amit talán észre sem vesz. Ha a másik személlyel folytatott beszélgetés közben a lábát elfordítja a beszélőtől, az annak közvetett jele lehet, hogy el akar menni. A lábad szöge létfontosságú szerepet játszik abban, hogy megmutassa, hogy érdeklődsz a beszélgetés iránt. Ha a lábát a beszélgetőpartner felé fordítja, azt mutatja, hogy kommunikálni szeretne a másik személlyel.

8. A szék szélén ülve
Az, ahogyan ül egy üzleti megbeszélés vagy vacsora közben, számos nem kívánt jelzést küldhet beszélgetőpartnerének. Ha az ülés szélén ül, az azt mutatja, hogy kényelmetlenül érzi magát, és nem biztos a véleményében. Ezért, hogy magabiztos ember benyomását keltse, üljön végig a széken.

9. A beszélgetőpartner másolása
Nem kell mindent lemásolni, amit beszélgetőpartnere csinál. Azonban néha, ha még te sem gondolod, hogy mosolyognod kellene, de beszélgetőpartnered igen, ismételd meg érzelmeit. Javasoljuk, hogy például ha a másik személy bólint vagy integet, ismételje meg ugyanezt. Így nem fogod kényelmetlenül érezni a másikat, támogatást mutatsz és bizalmat építesz.